Quinoa, grönkål och Kibbi

Quinoa, sötpotatis och torkade tranbär fyllningIngredienser1/2 kopp röd quinoa1/2 kopp ursprungliga quinoa [vit]* 3 medelstora sötpotatis, skalad och tärnad1/2 medelstor rödlök, hackad* 1 vitlöksklyfta, hackad* 1 msk extra virgin olivolja* 2 tsk spis...

här är ett snabbt enkelt sätt att laga din spannmål och grönsaker tillsammans för en läcker maträtt i en pott. Jag använde korn jag älskar och grönsaker, kryddor och med en snärt med växeln ris spis, gjorde det snabbt och välsmakande.Steg 1: ingredie...

Quinoa fyllda paprikor, serverar fyra till fem.1 kopp quinoa5-6 msk olivolja3-4 vitlöksklyftor, hackad1 jalapeño, frön bort och hackad (jag använde halva jalapeno som du ser på bilden, eftersom det var så stort)1/2 lök, hackad1 tsk spiskummin1/2 kopp...

Pizza är en maträtt som alla bara älskar och det är en perfekt maträtt för nästan varje tillfälle eller ens för en enkel mellanmål bita på kvällen. Nyligen jag har införts till Quinoa och jag finner det mycket friska och jag försöker inkludera det i...

I detta instructable, jag har gjort 2 snacks. Jag har gjort Quinoa Pizza betten och toppade det med 2 helt olika pålägg. Ena är räkor masala och räkor och andra varelser rostad peppar tahini sås och färsk majs och koriander. Därför jag har döpt min m...

jag kunde gå på om fördelarna i näringshänseende med linser (26% protein) och Quinoa (en av de mest balanserade uppsättningarna av essentiella aminosyror i ett vegetabiliskt och fortfarande 12% - 18% protein). Jag tycker det är viktigare är dock att...

Jag älskar fyllda paprikor. Fyra knubbig, skrattar, italienska damer - min farfars systrar - spelade en viktig roll i mitt liv att hjälpa till att ta mig upp i mina yngre år, och 3 av dem var bra kockar och moster Mary, som levde för 99 år, gjorde de...

Om du gillar denna video och detta recept, det skulle vara grymt kul om du kunde prenumerera min YouTube-kanal: https://www.youtube.com/c/DarnyouglutenfoodSteg 1: Hur man1. börja med att hugga din pumpa och potatis i bitar och kasta dem i en kastrull...

här är en annan kul recept att använda för att krydda upp en tråkig vanlig fläsk grillat.Min ursprungliga kompatibel (Quinoa fyllda fläskkarré) har en hel del instruktionerna redan i detalj i den.Den största skillnaden är fyllningen ingredienser. Jag...

Detta är en av min gå-till sallader eftersom den är god, billig, och kan ätas på egen hand eller glatt kommer att komplettera andra rätter också. Denna sallad är inte bara gott, det är förpackade med protein från quinoa och vackert färgglad. Att inte...

denna granola är packad med välsmakande och hälsosamma hösten ingredienser, med en extra protein kick!Steg 1: Samla dina ingredienser & verktyg Ingredienser:1 och 3/4 koppar havregryn1/4 kopp quinoa (jag fick en flerfärgad blandning)1/4 kopp av marke...

ingredienser:För Cupcakes:1/4 dl okokt quinoa (eller ca 1/2 kopp av överbliven kokt quinoa)1 kopp certifierade mjテカl fテカr gluten fri havre (jag gör min egen med havregryn i matberedare)2 stora mogna bananer, mosade3 ägg1/2 dl kokos palmsocker1/4 kopp...

Detta är en balanserad, näringsämne tät och låg kalori måltid med fantastisk arom och smak. Du ska känna dig nöjd innan du är alltför full. Du kommer inte lida näringsbrist eller obalans medan övergödda samtidigt om du äter mat som denna så ofta som...

Den balsamvinäger & honung lagt till en trevlig lätt touch av smak tillkyckling, och quinoa & jordgubb, get ost och mutter sallad var både en perfekt komplimang.tid: ca 1 timme (marinaden kvällen innan)4 portionerSteg 1: Kyckling marinadIngrediens...

Jag gjorde dessa hjärtformade eftersom de är bra för ditt hjärta och mycket mer (så många näringsämnen är packat in i var och en!) plus alla hjärtans runt hörnet, så varför inte göra några för din älskling!Breadsticks är bra mellanmål när som helst p...

detta är en stor en pott vinter comfort maträtt. Förberett ahead och kokas sakta i en lerkruka potten. Redo för dig och din familj när du kommer hem från en lång dag på jobbet. Lägg lite ris, quinoa eller en sallad och du har en pinne till dina revbe...

Färgglada och rejäl, denna enkla maträtt är perfekt att göra i stora partier till sista du veckan.Vad du behöver:Nederländska ugnen1 butternut squash1 msk minces vitlök3 teskedar spiskummin3 teskedar paprikapulver3 teskedar av marken koriander4 msk o...

Quinoa är ett extremt friska super-mat som är en pseudocereal hög i fiber det är verkligen lätt att göra. Denna hela korn livsmedel är egentligen ett frö som är ett komplett protein och är glutenfri. Det kräver lite, någon före matlagning erfarenhet...

Jag skulle vilja dela med mig av mina egna recept på terrine med fisk och grönsaker. För mer tips och bilder på detta recept, gå till mitt blogginlägg: Rökt lax terrin med Zucchini, Quinoa och spenatSteg 1: ingredienser:200gr rökt lax2 zucchini (1 bö...