Quinoasallad fyllda tomater

Hej alla,

Här är en annan vegan förrätt idé som är verkligen lätt och läcker! Det är Quinoasallad fyllda tomater.

Ingredienser:

  • 10 runda röda tomater
  • 1 kopp kokt quinoa
  • 1 dl vita bönor
  • 2 libanesiska gurka finhackad
  • nypa salt
  • 1/4 dl extra virgin olivolja
  • 2 msk citron juice
  • 10 stycken svarta urkärnade oliver
  • 1 stam av lök springs finhackad
  • Rivna morötter (från hälften en morot)
  • Rivet citronskal
  • Svartpeppar

Facebook: koka n' baka Facebooksida

Pinterest: koka n' baka Pinterest konto

Webbplats: koka n' baka

Relaterade Ämnen

Fyllda tomater & paprika - Gemista

Fyllda tomater och paprika, är friska, kan ätas varmt eller kallt, och är underbara för en office lunch. De är godaste dagen efter de har gjorts, och kan vara tillsammans med en klick grekisk yoghurt.Steg 1: ingredienser: 6 stora paprika6 stora tomat...

Fyllda tomater i mikrovågsugn

Fyllda tomater är mycket olika tilltugg som serveras tillsammans med huvudrätt.Ingredienser:Tomater-3 st (ta bort kärnor och frön från center) hackad lök – ½ kopp Ärtpurésoppa ost – ½ dl Salt, röd chilipulver, Garam Masala, kummin frön pulver – enlig...

Lax och kikärtor fyllda tomater

Detta recept är en av mina senaste favoriter. Jag älskar kikärter i nästan allt och lax sallad ser så söt stoppade i tomater!Du kan använda krabbkött eller tonfisk om du inte har lax.Steg 1: ingredienserDu behöver:8 tomater1 burk kikärter, avrunna oc...

Sydväst fylld tomat

vad du behöverStora tomaterQuinoa blandning (Della)JalapenosVitlökLökKorianderRöd paprikaLätt gräddfilSrirachaMexikanska blandning ostKryddor (kummin, Salt, peppar)Steg 1: Vegetabiliska förberedelse Tips #1 användning oavsett vilken quinoa du gillar...

Grekiska fyllda tomater

njuta av denna friska, yummy, prisvärd middag!Steg 1: ingredienser Ingredienser:4 medelstora till stora tomater3/4 kopp fetaost1 tsk spiskummin1 tsk röd paprika flingor1 tsk basilika1 tsk VitlökRis eller ris pilaff (jag använde en låda med Mellanöste...

Tomat Fan (ägg fyllda tomater)

Verkar enkelt men helt fylla för en hälsosam frukost!Steg 1: Ingredienser och metod 2 ägg, hårdkokt2 tomaterSås:3/4 c creme fraiche2 msk hackad färsk basilika, gräslök, persiljasalt och peppar efter smakBlanda ihop ingredienserna till såsen, ställ åt...

Bakat ägg, skinka, sparris i tomat koppar

ingredienser1 stor tomat1 stort ägg2 T tärnad skinka (kuber ska vara ca 1/4" i storlek)2 T hackad sparris (också 1/4" i storlek)Nypa saltNypa pepparMatlagning sprayObs: detta recept är också bra med champinjoner, ost, paprika, och allt annat du...

Fylld zucchini halvorna på en mediterran tomat-vete säng

slutligen här är det: min första Instructable!Jag hoppas ni gillar det, dela vänligen din åsikt i kommentarerna!Jag kom med detta awesome och lätt måltid som jag ville göra fyllda zucchinioch kombinera dem med en ny produkt som jag hittade:Här i Tysk...

Hur man bakade "fyllda Lean marken fläsk tomater"

måste du först tvätta dina tomater och skär ½ tum från toppen av varje tomat. Gröp ur fruktköttet.Nu låt komma igång:Lägg smör i en stor kastrull, kombinera fläsk, lök och vitlök och koka på medelvärme i 10 minuter.Tillsätt persilja, 2 msk ströbröd.T...

Från trädgård till Grill: grillning runda Zucchini fyllda med Heirloom Tomater

runda zucchini smakar precis som vanlig grön zucchini du har ökat. Det gör en stor skål för fyllning med din favorit ingredienser. Det kan vara bakade eller grillad. Grilla grönsaker ger en annan djup smak du inte kan få från en ugn. Videon visar du...

QUINOA & korv fylld PAPRIKA

Jag älskar fyllda paprikor. Fyra knubbig, skrattar, italienska damer - min farfars systrar - spelade en viktig roll i mitt liv att hjälpa till att ta mig upp i mina yngre år, och 3 av dem var bra kockar och moster Mary, som levde för 99 år, gjorde de...

En halv skäppa av grön paprika - fyllda!

Vad gör man med en halv skäppa av härlig stor grön paprika som du bara inte kan motstå att köpa?Du kan inte hantera att laga mat och äta dem alla innan de förstöra.Du saker dem och frysa dem!Detta är den bästa tiden på året att bevara, spara, artikel...

BAKADE ACORN SQUASH FYLLDA med ris och Turkiet korv

Du kan enkelt skräddarsy detta recept till din egen smak. Även om jag använt varm italiensk Turkiet korv för att ge skålen "krydda", kan du använda en mild korv (kyckling, nötkött eller fläsk), eller ens marken nötkött. Lämnar ut köttet och göra...

BAKADE POBLANO PAPRIKA FYLLDA med RUSSIN & PINJENÖTTER

För detta recept, du vill ha ganska stor Poblano paprika; fin, glänsande, fast, mörkt gröna paprikor utan fläckar eller mjuka fläckar. Om du inte är bekant med Poblanos, de ser ut som jätte jalapeño paprika, men de är en tjockväggiga milt hot pepper...

En grundlig guide till hemlagad italiensk (amerikansk) tomatsås (för pasta, spaghetti, lasagne, etc.)

Detta är min första instructable - jag har haft många idéer för vad min första borde vara, men det verkar jag aldrig har tid att sammanställa dem i en instructable. Bland mina många hobbies är matlagning, och jag har alltid varit något berömda för mi...

DIY fyllda skal Pasta

Varje fredag, våra hackerspace, The Rabbit Hole, blir tillsammans och matälskare i grupp få tillsammans för att göra middag för alla. Detta senaste fredag vi beslutat att göra fyllda skal pasta och tydligen var det så bra att folk kände som gråter fö...

Stekt tomat smörgåsar.

Tjocka skivor av stora, hårda, röda tomater. Fylld med Philadelphia och vitlök, persilja, salt - peppar.Steg 1: ingredienser Ingredienser:4 tomater1 ägg1/2 dl mjöl1/2 dl ströbröd1/2 kopp persilja1 pack färskost1 vitlöksklyftasalt-pepparSteg 2: Skär t...

Bita storlek Caprese med tomat och balsamico "Kaviar"

detta recept är ganska enkel. Jag är en amatör när det gäller molekylär gastronomi men fortfarande har möjlighet att göra detta recept också. Jag har haft denna idé för ett tag och jag hoppas ni alla njuta receptet.Steg 1: ingredienser Ingredienser3...

Smörig ost fyllda Gourmet hamburgare

Dessa hamburgare matcha upp till sin titel: ost fyllda färsbiffar är slog sönder i en het smörad grill att laga. Karamelliserad lök blandas in marken nötkött innan tillagning. En speciell hamburgare sås är utsmetad på båda Hamburgerbröd och köttet kr...