Raspberry Kuchen med grekisk yoghurt
Med nonfat grekisk yoghurt istället för stuvad ost kommer att minska fetthalten.
Även om färska bär skulle vara det absoluta bäst, om du bara kan få din
händer på en påse med frysta bär, de kommer att göra fint. Försök kuchen med
frysta bär, spara receptet, och när det finns färska bär, ge det
en annan virvel. Vara äventyrlig. Försök björnbär. Blåbär. Bara om någon
sockerrör berry bör läckra!
När vi är yngre, tror vi ofta inte alltför detaljerat om vad
vi äter. Åh, visst, vet alla grunderna. Få en god natts sömn, drink
mycket vatten, äta frukt och grönsaker. Men då får du lite äldre
och du börja titta på dina kolesterolnivåer. LDL, HDL, vad gör det hela
menar? Det innebär att titta på vad vi håller oss i vår mun. Detta är ett enkelt recept
som kan justeras efter graden av bry dig om din kost. Vi kunde
alla stå att vara mer medvetna om våra artärer, vet du.