Rostade grönsaker/Butternut squash/pumpa soppa
Detta är en mycket mångsidig soppa - du kan använda olika buljonger, grönsak eller fjäderfä eller vatten. Du kan göra detta vegan eller vegetarisk standard soppan är glutenfria. Du kan ändra upp typer av grönsaker du vill använda eller lämna ut pumpan helt och hållet. Vi börjar med mitt grundrecept.
Nämnde jag detta recept har endast 257 kalorier per portion?
Kostnad: cirka tio spänn, mindre om du gör ditt eget lager eller buljong.
Du behöver:
En stor soppa pott
En stavmixer eller vanlig mixer
Möjligheten att halvera en stor squash utan att skada sig själv
eller
Möjlighet att köpa pre kubik squash.
Ingredienser:
1 stor butternut squash
1 stor eller 2 små eller medelstora söta lök
en halv påse med baby skär morötter eller 3 vanliga morötter
2 röda, gula eller orange paprika eller en combo
1 lampa vitlök
4 msk olivolja
1,5 koppar mjölk - mandel, soja, ris allt arbete bra också för att göra det vegan, eller 1 kopp grädde
2 msk majsstärkelse
3 koppar vegetabilisk, kyckling eller kalkon buljong eller vatten
1/2 kan pumpa puré
salt efter smak
svartpeppar
Tillval: 1/4 kopp riven Parmesan ost, pumpa frön för garnering, Svarta havet salt, pumpa
Se Steg
Relaterade Ämnen
Pumpa & Butternut Squash soppa
pumpa & Butternut Squash soppaSteg 1: ingredienser 1 liten pumpa (eller 1 burk med pumpa puré)1 medelstor butternut squash (ca 1 lb)Smör eller olivolja till penslingSalt och svartpeppar1 medelstor lök (hackad)1 selleri stjälk (hackad)2 morötter (hack...
Rostad Butternut Squash och äpple soppa
denna tröstande soppa är som hösten i en skål, men lyckligtvis vi kan hitta ingredienserna året runt eftersom när du prova det, du vill göra det igen och igen.Jag hade aldrig varit ett fan av de tidigare squash soppor jag försökt, de smakade bara int...
Butternut Squash och äpple soppa
Höstsäsongen för med sig en vacker skörd av squash och äpplen. Squashen och äpplen är faktiskt en fantastisk kombination, särskilt i härligt rik soppa.Steg 1: ingredienserIngredienser:1 msk ghee (kokosolja eller smör kan också användas)1 medelstora v...
Glutenfri Rigate med rostad Butternut Squash och rökt Bacon
Färsk salvia har hög antioxidant förmågor, och du vill inte missa. Eftersom det kan skydda kroppens celler från skador orsakade av fria radikaler, vilket oftast leder till celldöd, nedsatt immunitet och kronisk sjukdom (länk här för att överväga: Att...
Butternut squash soppa med tillbehör!
Vad bättre sätt för att fira den första snöfall av året i Whitehorse än att mysigt upp med en fin soppa?Butternut squash soppa är min absoluta favorit, här är min beprövade recept.Steg 1: ingredienser Min soppa är aldrig samma två gånger - men min gr...
Grädde av Butternut Squash soppa
På vintern väcker rika squashen vill vara rostade, mosade och göras till soppor. Grönsaker är så krämig och rejäl på egen hand, det tar väldigt lite att försköna den. Med en snabb stek på spisen i smör, sedan en blandning med grädde, omformar vinter...
Kryddad Butternut Squash soppa med krispiga kryddat lök
Det finns så många soppor som är lätt att göra hemma och hemgjord är miljoner gånger bättre än en butik köpte tin någon dag.Denna kryddad butternut squash soppa är så lätt att göra och lite annorlunda till din dagliga recept med tillägg av ett stänk...
Thailändska Butternut Squash soppa
Steg 1: Ingredienser & dragutrustningen This is a recipe i learned at school.Försök om du vill ha!Foodtypes du behöver...* En burk kokosmjölk (kom främst från Caribbean)* En medelstor lök (kom främst från Spanien)* En medelstor Butternut Squash (kom...
Vegan Butternut Squash soppa
detta läckra från början butternut squash soppa recept kommer att hålla dig varm genom semester!Steg 1: ingredienser Ingredienser inkluderar:5 lbs Butternut Squash - jag köpte en gigantisk 5£ en, kan du behöva köpa 2-3 små.4 koppar vegetabilisk buljo...
Gluten-Free Tri-färgade Ravioli med rostad Butternut Squash, kikärter, rostad vitlök och karamelliserad lök
jag hade så roligt att göra choklad ravioli igår, att jag ville göra en varmrätt ravioli! Eftersom jag redan hade överblivna glutenfritt mjöl och fortfarande ville laga mat till min vän Camilla (som har glutenallergi), beslöt jag att gå glutenfri ige...
Grädde med ryktade Butternut Squash soppa
jag tog matlagningskurs första kvartalet i skolan. Vi försökte fokusera på säsongsbetonade livsmedel och därför var många av våra rätter baserade runt squashen. Originalet hade för mycket curry för mig så jag minskat som lite och även lagt kastanjern...
Rostad kycklinglår med koriander och Butternut Squash
serverar 4 till 6Steg 1: Rostad kyckling och Squash: ingredienser 3 lbs huden på ben, kyckling saker (ca 8)3 msk olivolja1 tsk peppar1 ½ tsk salt1 ½ kg butternut squash, skuren i 2 tum bitar (mindre ska laga för snabbt)2 msk olivolja2 msk honung½ tsk...
Vegan långsam spis Butternut Squash soppa med Chili och kakaopulver för vintern
Att vara student, är jag ofta alltför upptagen med att spendera mycket tid matlagning för mig själv. Som kulinariska student finner jag detta lite upprörande eftersom det innebär mindre tid att experimentera med ingredienser och tekniker. Lyckligtvis...
Hur man gör rostad pumpa soppa | Falla Vegan recept
Kolla in det utskrivbara receptet här: http://vegetarianbaker.com/Roasted-Pumpkin-SoupPumpa och hösten gå bara perfekt tillsammans, speciellt med en enkel soppa recept. Denna rostad pumpa soppa är säker på att värma upp dig under de kallare månaderna...
Röd Curry Butternut Squash soppa
denna soppa är full av kryddig vintern cheer! Det använder få ingredienser och har liten praktisk förberedelsetid. Det är en imponerande maträtt för en nybörjare gourmet kock, och mycket förlåtande till misstag.Denna maträtt är bäst när förberett i f...
Rostad butternut squash
Stekhet är min favorit sätt att förbereda butternut squash - den har så mycket mer smak än ångar det eller kokas på en lägre temp. : DPlus, det är snabb och enkel - rostning en squashen tar bara ungefär en halv timme, så det är en trevlig snabb sida...
Super lätt pumpa soppa
jag vet att jag säger detta om många av mina recept men jag verkligen älskar den här. Det är stupendously lätt, även efter en galet hektisk dag på jobbet som jag kan förmå mig att göra detta när jag kommer hem. Det är mycket lågt kaloriinnehåll, gans...
Pumpa soppa
detta är min variant på en populär pumpa soppa recept, det är bra vid denna tid på året när dagarna blir kallare och alla ösa ut allt det fantastiska pumpa goop att rista sina jack-o-lyktor!Pumpa soppa är värmande, krämig, näringsrik och verkligen ve...
Marockanska Beef Tagine med Butternut Squash
en tagine är en Nordafrikansk maträtt, som traditionellt tillagas i en tung lerkruka. Tagines är långsamt kokta, vilket resulterar i mört kött och smakrika grönsaker.Detta recept är en av mina favoriter, 2 timmars matlagning tid resulterar i vackert...