Snabb GentleYoga för IBS, kolit, matsmältning, väderspänning, eller mage kramper

hans snabba mild yoga är en stor mumsig helande praxis för alla som lider av IBS, kolit, matsmältningen frågor och uppblåsthet. Än fysiska inflammation i tarmen många gånger magen orsakas kramper av trötthet, stress och perioden för damer. En quick 10 min under ljus yoga session kan hjälpa öka din energi nivå, humör, och även hjälpa till med blodcirkulationen att lindra dessa smärta. Även för kolit kan det orsakas av stress i vissa fall (hände min man förra året) och en avslappnande yoga kommer att gå långt på en daglig basis.

Denna yoga praxis är lämpligt för alla åldrar-grupper, alla fitness nivåer, och är tyst/compact. Denna praxis kan utföras när som helst under dagen på egen bekvämlighet och integritet.

För liknande kort mild yoga sträcka rutin tillsammans med andra flexibilitet eller rörlighet med träning: https://www.youtube.com/playlist?list=PL5eJCT09znHxExwHuMFAPMQR16gvJhoxz

Relaterade Ämnen

Spiskummin vatten och Carrom utsäde - hjälpmedel matsmältning och hjälper ammande mödrar

Som barn växer, så är deras matsmältningssystem. Så, iallafall två gånger i veckan, jag gör spiskummin vatten och carrom utsäde (på varannan dag) som det hjälpmedel matsmältning, håller inre förkroppsligar cool och förhindrar mag problem. Jag började...

Information matsmältning

detta är en bit av konstverk som jag gjorde för skolan. Jag önskade jag hade dokumenterat det bättre så jag kunde ha skapat en instructable men jag bara inte har tillräckligt många bilder. Bortsett från detta, jag trodde det skulle vara kul att dela...

Snabb och smutsig telefon montera för videohämtning 30 minuter eller mindre

"The snabb och smutsig telefon kamera Mount"Först vill jag säga att detta är "Inte" en master handledning om hur man gör en ganska blanka montera, jag behövde en fäste för att hålla min telefonerna till videoinspelning andra instructab...

Gamla klänning att nya förkläde

Här är ett bra sätt att återanvända vad du redan har att skapa något nytt. Förvandla en gammal klänning eller kjol till ett förkläde! Vad gör detta lättare än sömnad från nya materail är att klänningen redan passar dig (eller en gång gjorde) så du in...

Hem botemedel mot illamående och matsmältningsbesvär: ingefära godis

Ingefära anses en värmande och kryddig smaksatt ört. Den värmande karaktären av ingefära återspeglas i faktumet att ingefära kan användas mot olika sjukdomar som orsakas av köld. Ingefära används också i fall av matförgiftning och illamående, dålig m...

Att göra din egen träkol (aka klump charcoal)

(författare anmärkning: detta är min första instructable så jag är öppen för konstruktiv kritik. Om du ser något som måste läggas, låt mig veta och jag ska hålla saker uppdaterad. Tack för läsning!)Detta instructable visar dig hur du gör din egen kol...

Att skapa aktivt kol från matavfall (CCC kol metod)

för en full tutorial på Youtube: http://www.youtube.com/watch?v=dM1MMJJ3c08Aktivt kol är ett poröst ämne från organiskt material (oftast woody, fibrösa grejer). Det användbara med aktivt kol är att det kan filtrera bort föroreningar från både vatten...

Ätbara jul kol

Traditionellt ges kol till barn på den "stygga listan" i juletid i stället för presenter. Christmas kol kan också vara en stor vit elefant gåva smet in i Strumpor och under trädet för att få ett skratt till semesterperioden. Ofta ätliga jul kol...

Snabb, Dart / Stunt plan

detta är en plan att om du kastar den så hårt du kan, det fungerar mycket bra. Det är en inomhus- och utomhuspooler plan.Det måste göras av anteckning bok papper, andra kloka det brukar fungeraSteg 1: Till Start Ta en vanlig bit Obs bok papper och vi...

Bakgård Apple-kola paj

skorpa ingredienser:2 1/2 dl mjöl1 msk socker1 tsk salt1/2 kopp (1 stick) osaltat kallt smör1/2 kopp kall Crisco Butter-Flavored förkortning1/3 kopp isvatten2 tsk vitvinsvinäger vinI en stor skål, kombinera mjöl, socker och salt. Med ett kakmått, skä...

Multi utsäde mun luftrenare & matsmältningen (Mukhwas)

Multi utsäde mun luftrenare & mag stöd (Mukhwas) är en färgglad indiska middagen mellanmål eller mag stöd. Den äts vanligtvis efter en måltid till stöd matsmältningen och fräscha upp munnen. Det finns olika sorter av mun luftfräschare (Mukhwas) de fl...

Det bästa sättet att övervinna gitarr hastighet platåer och göra snabba gitarrspel känner lätt

När du tittar på spela din favorit gitarrister snabbt, vilket är ensak har de alla gemensamt? Svar: alla (utan undantag) gör deras spelar titt extremt lätt. Sanningen är, inte bara snabba gitarrspel ser lätt - det är lätt... eller, rättare sagt, det...

Lagra information på en penna med saker du redan har: snabb och enkel

uppdatering: Jag gjorde en bättre version av denna med en blyertspenna. Du kan kolla här.Ibland måste den lilla biten av information som du behöver bara få riktigt snabb, utan att behöva söka igenom sidorna i dokument eller gräva genom bergen i böcke...

Smak packade snabb N välsmakande kyckling måltid

Detta instructable var inspirerad av våra gamla förfäder som praktiserade metoden saltlake för att bevara kött, anor före Kristus enligt "Frederick K Ray" vid Oklahoma State University, som är den förlängning djur livsmedel Specialist.Om du leta...

Bärbar 12-tums träkol spisen

denna träkol spisen var ursprungligen som en alternativ spis för människor som lever i Nicaraguas landsbygd. Denna liten kamin kan placeras ovanpå en traditionell nicaraguanska vedspis, vilket ger användaren möjlighet att laga mat med träkol i ställe...

Pumpa Pepita kola

vill du ha den perfekta höst-tid behandla?Något mjukt och segt?Caramely?Med rostade, nötig pepitas?Full av pumpa och varm höst kryddor?Du är på rätt plats!Förresten, gå dessa perfekt med en kopp kaffe...Ingredienslistan för pumpa Pepita karameller:½...

Låt oss göra kola!

Step 1. På lo-med. värme (3 inställning på 10 inställningen elektriska brännare) laga inte högre, det kommer att brinna! Smält 1 kopp osaltat smör i tung botten pan, Lägg till 1 dl strösocker socker och en nypa salt, Ställ in timern i 20 minuter. Rör...

Röka lax på en kol Grill

röka din egen lax är en avkopplande sätt att tillbringa några timmar på en solig eftermiddag på gården. Det finns tusen recept på internet är detta en enkel blandning av det bästa som jag hittat som fungerar bra. Det tar några timmar av korta bitar a...

4 kraftfull energi skakar

DENNA GUIDE ÄR I FLERA TÄVLINGAR! OM DU GILLAR DET, RÖSTA FÖR DET! Tack! : DViktigt INGRESSEN: denna guide visar dig olika recept av energi skakar. Denna skakar studeras för att ge en rik mängd näringsämnen i en hälsosam och snabbt sätt och de använd...