Sweet Potato Sheperds Pie (Paleo vänlig)



om det finns en sak på denna planet som jag älskar, det är potatis. Tja, kommer potatis och glass in på en nära andra. Potatis, glass och nachos. Och cookies. Jag älskar kakor. Potatis, glass, nachos och cookies. Vänta, vad talar vi om? Oh ja, potatis. Jag älskar dessa små bruna rotskott. En av mina favorit sätt att äta potatis är via Shepherd's Pie

Kul historia tid! Jag var ungefär 5 eller så, och min mormor var tänkt att komma och besöka USA för första gången från Singapore. Hon pratar inte mycket engelska och orolig att hennes amerikanska barnbarn inte kommer att äta hennes asiatiska rätter, hon trodde det skulle vara en bra idé att lära sig laga mat västerländsk mat. Hon lärde sig en skål; Shepherds pie. Och hon gjorde det varje dag i tre månader var hon här. Så för mig, detta är inte bara en komfort mat, men en Nick tillbaka till min god ol farmor!

Vanlig rödbrun potatis är höga i stärkelse, vilket gör dem inte så bra för dig när du försöker att hålla sig till en lowcarb diet. Min gode vän Giselle introducerade mig till ett bra alternativ till en av mina favoriträtter. Först tänkte jag, "Hur vågar någon försök och bråka med ursprungliga!" Men jag blev glatt överraskad över hur läcker och rika här versionen smakade. Jag hoppas du prova det och njuta av det också!

Se Steg
Relaterade Ämnen

Sweet Potato Pie

varje år på Instructables har vi en holiday cook-off, där alla gör en traditionell semester skålen och vi konkurrerar om att se vars är bäst och vilka recept kommer att klättra sidvisning rangordnar. Jag behövde något annorlunda än min prisbelönta pu...

Sweet Potato ko pajer - med en historia

The tre små kor (bild 2)(bild 3)Tre små kor gick letar efter pi(e).Den första sade, "där är det! Jag ser det i himlen."Den tredje kon sade, "nej, det inte är det.Vi söker den typ som är oändlig.""Tja, det är paj till mig." sa...

Gluten fri, Paleo vänlig, Delicious, vanilj muffins

jag älskar att äta. Jag älskar verkligen, verkligen att äta. Men ibland, fyllning mitt ansikte 15 timmar av dagen med mat jag inte ska äta kommer med ett pris. Och det priset mäts i tum. Inches runt min midja. Och ibland i chins. För att råda bot på...

Friska pepparkakor Paleo vänlig

Allra bästa hälsosam jul behandla som du kan göra mycket enkelt gjorda av endast naturliga ingredienser. Du kan göra alla slags former från bara cirklar pepparkakor mannen själv. Oh och inte bromsa hans ben som jag gjorde i video:-).Hur man gör peppa...

Paleo vänlig Hummus

jag har börjat på en Paleo diet som innebär att en av mina favoriträtter, hummus, är nu avstängd gränser. Baljväxter är inte del av programmet, alltså de lite kikärterna måste gå. Jag saknar dem redan.Hej hummus, ring mig!Så vad är en flicka göra? Ja...

Sweet Potato Hash: Paleo frukost

Tillverkad i foraged ingredienser. Bästa Paleo frukost för din grottman.2 - vaktelägg1-liten söt potatis, strimlad2 skivor Bacon, hackad2 - vårlök, tärnad1/2 dl blandade bär1/2 cp vatten1 kvist timjanSteg 1: Steg ett: matlagning 1. Värm en stekpanna...

Koreanska Sweet Potato Pie

jag utvecklat detta recept samtidigt som de bor utomlands när jag inte har enkel tillgång till antingen kondenserad mjölk eller konserverad pumpa. Koreanska eller japanska sötpotatis var i mycket stort utbud och använda det som min bas, jag kom upp m...

Sweet Squash pannkakor ~ Paleo vänlig (inget mjöl)

Kom ihåg för hela historien pop över till The Creative Fitness kanal där vi har allt roligt grejer, kosttips och recept!Så jag har experimenterat med nya recept och frukt och grönsaker, det har varit en ögonöppnare! Jag hade sett så många recept på P...

Sweet sweet potato pie

denna batat paj är en familj favorit och den är perfekt för en dessert under semestern. Dess en efterrätt jag inte kan vänta under semesterperioden. Det är bra hoppas ni gillar den.Steg 1: påfyllning du behöver tre burkar av jams, 2 dl socker, 1/2 ko...

Sweet Potato Shepherd's Pie (GF)

Om du gillar denna video och detta recept, det skulle vara grymt kul om du kunde prenumerera min YouTube-kanal: https://www.youtube.com/c/DarnyouglutenfoodSteg 1: Hur man 1. börja med att förbereda ingredienserna: finhacka vitlök, skiva champinjonern...

Sweet Potato cashewnötter Cookies (gluten/korn/mejeri gratis)

Dessa cookies är fantastiska, packad med näringsämnen och så lätt! De är en Paleo behandla som jag å hålla på hela tiden (på räknaren, i kylskåpet, i frysen, i min ryggsäck...). Jag har ingen lust att äta bröd, pasta, kex, ris, etc...but cookies är i...

Lätt blåbär smulpaj | Paleo vänlig

detta blåbär smulpaj recept kan inte vara enklare att slänga ihop. Några enkla mods till det traditionella receptet gör denna klassiska maträtt glutenfri, paleo och diabetiker! Men tro mig, du skulle aldrig gissa det fanns något saknas i denna enkla,...

Spicy Orange Bourbon Sweet Potato bröd

Ta detta till din nästa BBQ eller picknick för en överraskande kryddig dessert!När jag gör sötpotatis som en sida skålen, tillsätt jag apelsinjuice, vitlök och cayenne. Men när jag har gjort söt potatis bröd, det har i huvudsak varit en banana bröd r...

Koriander Sweet Potato

Här är ett snabbt och enkelt sätt att piffa upp vissa sötpotatis. Det är ganska välsmakande också. Koriander tar fram unika zesty tips och den fullständiga, subtila touch av kokos balanserar ut salter, socker och kryddor, vilket ger den en unik, fyll...

Sweet potato hundgodis recept

Vår hund Roscoe får en behandling ett par gånger om dagen som ett medel för sin smärtbehandling. Han är 9 år gammal men har nyligen beslutat att agera som en valp igen. : P (som är ganska äldre för en Rottweiler / tyska Shepard mix). Vi har gett hono...

Sweet Potato deg

detta är en super god hälsosam pizzadeg från sötpotatis.Steg 1: ingredienser 1 bra storlek söt potatis, kokt och mosad2-3 koppar AP eller bröd mjöl3/4 kopp varmt vatten2 msk olivolja1 tsk salt2 1/4 tsk jästSteg 2: Koka sötpotatis Hud och kub sötpotat...

Sweet potato banana smoothie (hög kalium!)

jag behöver smyga in mer kalium i min kost, bananer är nummer ett och sötpotatis har också kalium. Smoothies är ett annat sätt att ha potatis =)du behöverSötpotatisBananKanelCardammomIceMjölk/soja mjölk/mandel mjölkBrunt socker Skala din potatis och...

Sweet Potato del 3 - avslöja. Ekologiska hemodlade i behållare, Nos patates douces bio en Normandie

efter att ha ätit bladen hela sommaren, nu ska vi ta en titt på vad som händer under jorden. Detta är den tredje delen av våra filmer på växande sötpotatis i nordliga klimat. Del ett och två kan hittas på Organikmechanic....

Sweet Potato pilaff med tranbär och pekannötter

detta ris pilaff är angenämt underbart med torkade tranbär, pekannötter och rostad sötpotatis. Brunt ris är bästa att använda eftersom den har dess fiberintag. Med alla dess näringsvärde jämfört med vitt ris, vitt bearbetas och randig av sin näring.E...