Chia frön

Super frisk hemgjord Granola

Gör din egen version av detta super hälsosam frukost alternativ! När du prova det gå du inte tillbaka till butiken-köpt müsli!Läs mer...Njut av våra lätt recept! Så låt oss få baka!Steg 1: ingredienser:200 g (2 dl) rullade havre50 g (5 st) torkade fi...

Hälsosam choklad bananbröd

bananer är bokstavligen bästa frukten. De kommer i sin egen skyddande paketet, de smakar bra i sig, de är anledningen smoothies existerar alls, och de smakar fantastiskt med choklad, vanilj, och jordnötssmör (detta är något som inte många livsmedel k...

Pumpa Pimped frukost

I morse gjorde jag denna vackra pumpa Pimped frukost! Jag hade några överblivna färska hemgjorda pumpa puré kvar att jag behövde till använda. Det var bara 1/4 kopp. Så, jag gjorde denna mumsig frukost & används bara 4 ingredienser för att göra det!...

Superfood jordgubb vanilj Chia Jam

Jam. Det fantastiska fruktig explosion av sötma. Synd socker nivån är så hög att det kan ge dig diabetes bara genom att titta på det!Så undrar vi om vi kunde göra vår egen... och avgöra det är alldeles för tidskrävande. Men vad om... det tog bara tju...

Mörkt Orange chokladkaka med Chia frön

En mycket välsmakande tårta med 70% mörk choklad, färsk apelsin juice och chia frön! Om du är ny på chia frön, rekommenderar jag försöker detta recept. Frön i denna tårta är verkligen liten men fortfarande ger kakan en intressant konsistens utan att...

Super frö Breadsticks

Jag gjorde dessa hjärtformade eftersom de är bra för ditt hjärta och mycket mer (så många näringsämnen är packat in i var och en!) plus alla hjärtans runt hörnet, så varför inte göra några för din älskling!Breadsticks är bra mellanmål när som helst p...

Hemlagad färskost & frukt frukost

detta är min friska, läckra, ready-to-go frukost burkar för arbetsveckan. Att göra din egen keso sparar lite pengar och en hel del natrium intag, och det smakar mycket bättre än köpta. Ihopkopplade med frukt, nötter och chia frön, detta protein, håll...

Choklad hjärtan av hälsa

min första gå på att göra godis! Jag älskar valnötter och pekannötter, men det finns inte så många choklad (mörk särskilt) där ute som använder dem - förmodligen kommer att kosta. Jag bestämde mig att försöka göra min egen som var billig och hade någ...

Chia Fresca: Lägga till näringsämnen i någon drink

du kan skal ut förladdningar av kontanter att köpa chia utsäde barer och tillskott eller du kan bara lägga till dem i din drink för en läcker och smidig texturerat boost!Det finns en hel del av näringsmässiga fördelar att Chia frön, vet också som löp...

Raw Vegan Blackberry Jam

Blackberry säsong har kommit till en bitter slut här i Texas... bokstavligen! Några bär kvar på brambles är bittra från att sitta i den bitande Texas värmen. Säsongen var lukrativa och jag passerar på rikedomen med detta och många fler blackberry rec...

Inte publicera #1

Detta är en intructable för att göra en bröllop dryck...Anledningen till att jag gjorde detta var ingredienserna har vissa afrodisiakum egenskaper. (Vänligen inte nämna det till dina gäster)Här, jag förklarade den afrodisiakum Egenskaper av ingredien...

Liten energi bollar

En välsmakande och hälsosamma mellanmål, även för office.Steg 1: ingredienser 300 g skalade mandlar400 g datum2 msk Chia frönCa 2 msk kakao2 matskedar vatten1 msk kokosolja eller annan oljaSteg 2: förberedelseFinhacka 100 g mandel i en matberedare ti...

Hur man gör (lätt) dekadenta choklad Chia utsäde Pudding

Jag kom över detta recept på Pinterest häromdagen och bestämde mig för jag var bara tvungen att prova.Med alla hjärtans dag mindre än en månad bort, nu har jag detta bad boy i min arsenal och det blir nya min gå till för choklad desserter. Det är bar...

Coco Protein biter

Coco Protein biter recept:1 kopp havregryn1 msk proteinpulver1 msk coco pulver4 tbsps. Chia frön1 msk jordnötssmör pulver (pb2)½ kopp äppelmos15-20 droppar stevia (efter smak)Recept Vägbeskrivning: I en liten skål blanda äppelmos och stevia och ställ...

Jordnötssmör & gelé Smoothie

Denna snabba och enkla hälsosam smoothie är bra för någon som mig som alltid är på språng! Det är ett kraftpaket med protein, fibrer och antioxidanter för en övergripande energi fix. Det är ett hälsosamt alternativ till klassiska jordnötssmör och gel...

Läckra övernattning havre

Varje morgon, jag har bästa avsikter att vakna upp och äta frukost, men verkligheten är skulle jag mycket hellre träffa min snooze-knappen & sova i en extra 10 minuter. Så, varje dag, jag går till jobbet hungrig, då är "hangry" av 10 am och...

Chia utsäde Havrekakor

Som någon som väljer att undvika många livsmedel som är i dagligt bruk, finner jag det ganska svårt att köpa saker som inte har lästs in med ingredienser jag inte vill äta.Därför experimentera jag alltid med ingredienser för att göra välsmakande ersä...

Banana Chia frukost Cookies

Banan Chia frukost Cookie recept:2 bananer (krossade)½ kopp äppelmos¼ kopp råa sugar½ dl kokos socker1 tsk vaniljextrakt¼ kopp chia frön1 kopp havregryn½ kopp allrengöringsmedel mjöl½ tsk bakpulver½ tsk saltRecept Vägbeskrivning: Värm ugnen till 350...

Awesome mellanmål! Chia pudding!

HejJag vill dela med dig detta lätt och läckra recept. Du kan ha den som en frukost eller mellanmål. Det är mycket hälsosamt och det kommer att ge dig energi du behöver.Steg 1: ingredienser!Du behöver:400 ml mjölk (mandelmjölk för veganer)en mogen ba...

Amazing Pecan Pie: 2 ways

Jag kallar detta Instructable Pecan Pie 2 sätt eftersom jag ger instruktioner för att göra en semi vegan och icke-vegansk paj.Det ursprungliga receptet kommer från Allrecipes.com och är helt fantastiskt, jag tenderar att göra några tweaks, men det är...