bananer är bokstavligen bästa frukten. De kommer i sin egen skyddande paketet, de smakar bra i sig, de är anledningen smoothies existerar alls, och de smakar fantastiskt med choklad, vanilj, och jordnötssmör (detta är något som inte många livsmedel k...

För mig är super mat jag skulle älska att äta chia.Varför?Eftersom jag inte kan äta denna mycket bladgrönsaker att använda upp fiber i dem.Att vara en patient av kronisk förstoppning, var chia min överlevnad utsäde :) (hoppas jag inte kvällsmat i min...

Några smoothies kan vara för tjock och söt, enligt min mening. snart efter att ha förtärt, får jag en svallande socker rush och jag en timme senare - inte kul kraschar. Detta recept gör en ljus, energigivande och uppfriskande dryck - perfekt för varm...

Jam. Det fantastiska fruktig explosion av sötma. Synd socker nivån är så hög att det kan ge dig diabetes bara genom att titta på det!Så undrar vi om vi kunde göra vår egen... och avgöra det är alldeles för tidskrävande. Men vad om... det tog bara tju...

Ch.. CH... Chia. Jag vet att du kommer ihåg de cheesy reklam och jag vet jag inte är den enda som i hemlighet önskade ett chia husdjur får. Men föga anade jag att det kommersiella som jag såg bara under julen när jag var barn är nu mycket populärt so...

jag gör chia pudding varje vecka och äter det till frukost eller som efterrätt. Jag har justerat detta recept så att det är mycket choklad, som mina barn verkligen uppskatta. Denna pudding är också mycket låg carb, så du kan njuta av det som en del a...

Medan forska för en vandring genom USA för ospecificerade avstånd och ospecificerad tid, jag sökte för livsmedel som skulle hålla länge i botten av min pack, ger massor av energi, och vara ganska näringsrik. Slutligen upptäckte jag energi mat från tu...

Friska Fudgy Brownies som är fulla av nyttiga fetter, vitaminer och mineraler. Den viktigaste ingrediensen är TAHINI (sesam) som jag vet låter konstigt, men det är verkligen fungerar bra med choklad och ger brownies en fudgy struktur.Detta recept är...

Detta är en hälsosam yummy snack. Om du letar efter en rolig och säker skott träff smörgås som är friska / yummy/mångsidig och snabb måste du prova detta enkla 3 minuter recept. Det gör för stor öken och barnen lunch. Mina barn ta den till skolan ial...

ChiaGroats är en hälsosam, Billigt, gott frukost som är lätt att arbeta in din morgonrutin. Chia frön lägga till fiber, protein, kalcium, antioxidanter och omega-3 till din diet och havre gryn E-vitamin, flera B-vitaminer, kalcium, magnesium och kali...

Göra färsk, frisk sylt i minuter med chia frön. Chia frön, förutom att vara en stor källa till Omega-3, absorbera en galen mängd vätska, bildar en gelé konsistens. Denna egenskap kan användas för att göra sylt utan någon matlagning alls! Helt enkelt...

jag kommer att visa hur man gör roliga saker av en gammal socka.Först tar du ett par gamla strumpor.Ledsen för min dålig engelsk.Steg 1: Cornseed Först måste du få några cornseed som kommer att växa.Steg 2: Gamla strumpor Hitta några gamla strumpor a...

jag är ganska besatt av skräck & makabra - trots min kärlek till natur & trädgård. Så jag tog min brors chia husdjur (som hade samlat damm) och gjorde den till en liten neato Bart Simpson / Frankenstein *. Barnen älskar när det är på displayen för...

Det finns förvisso inget så friska som att upprätthålla en balanserad kost. Jag lärde mig detta efter år av att upprätthålla en låg-carb diet början 2007. Jag förlorade framgångsrikt vikt (cirka 30 pounds). Men det var ett åtagande som jag inte kunde...

Chia frön är inte bara för växande på nyhet lerkrukor... tydligen är vansinnigt bra för dig.Detta är ganska mycket den enklaste chia puddingen möjligt och flera versioner av det kan hittas snabbt online. Det är också en otroligt snabb och lätt rå mat...

i detta Instructable kommer jag visa dig hur till sprout små slemmig frön. Eftersom dessa frön bildar en slemmig päls när indränkt i vatten som de inte kan vara grodda med vanliga murare burk-metoden. Dessa frön odlas bäst på terrakotta, lera eller k...

Proppfulla av superfood godhet, denna pudding träffar sweet spot för en rik och näringsrik dessert. Chia frön är hög i Omega-3 och fiber, antioxidents och 1 msk torkade frön har 2 g protein! Lägg till att fördelarna med kokos och Osötad choklad och h...

om du gillar trädgårdsskötsel och också gillar Harry Potter (eller har en familjemedlem eller vän som gör, i mitt fall), då skapa en dekorativ alruna rot kan vara en rolig och billig present som mottagaren är säker på att älska!Steg 1: Stycklista Obj...

INGREDIENSER:-1 söta unga kokos, vatten och kött separat-¼c uttorkad, sockerfri, kokosflingor-2 msk raw chia frön-jordgubbar-½ tsk vanilj-urkärnade datumSteg 1: Din kokosBörjar med en en en eller två söta unga kokosnötter, och ta bort allt vatten til...

Vad gör du med din chia? Jag älskar blandning chia frön i mina smoothies och med chia pudding på morgonen.Mango choklad chia parfait är verkligen gudomlig. Lager av vanilj-infunderas mango chia pudding är draperad i söt choklad chia lager för att ska...