Jag går igenom en burk jordnötssmör veckan. Jag är beroende av. Jag satte den på havregryn, glass, ris kakor... allting. Och eftersom jag föredrar naturliga, bekostnad kan lägga upp... särskilt om jag väljer ekologisk eller "specialitet" smaker!...

många gånger folk har skämtade om gör reps och dricka sin favoritdryck. Jag skulle vilja göra vägda dricksglas. Uppenbarligen inte ett glas, duct tape och vikter. Något fint som rostfritt stål. Jag tror att det finns vissa giltighet till nyhet. Du ve...

Om du har någonsin känt bad om att kasta bort ett par gamla skor... fret inte mer! Jag ville börja göra sit-ups igen, men jag tycks alltid starta sedan stop cykel upprepa. Jag hade ett par gamla sneakers och tänkte att varför kan inte jag bara skruva...

Kolla in det utskrivbara receptet här: http://vegetarianbaker.com/spicy-roasted-chickpea...Kryddig rostade kikärter är den perfekt mellanmål för tider när du är på språng och ett fantastiskt frisk alternativ till de feta potatischips. Dessa kan vara...

göra din egen Balance Board eller BalanceTile (som vi kallade det), som ett gränssnitt för olika spel och Motionsdagen utbildning, med hjälp av jag-CubeX teknik. Designa din egen ansökan och går långt utöver den Wii Fit! Videon innehåller en översikt...

Intro: de flesta fitness planer har de långsiktiga målen att uppnå eller bibehålla en hälsosam vikt och förbättra eller bibehålla allmänna konditionen. Även med en dedikerad träning partner är det lätt att förlora fokus och slack off utan kortsiktiga...

Med vikt på ryggen, vad som känns som "nedan parallella" ofta inte. Korrekta knäböj genomförande sänka dina höfter förbi knäna (bryta parallellt).Jag skapade Squat känsla som en detektor för denna paus parallellt.Hur det fungerar:Med hjälp av en...

Kolla in det utskrivbara receptet här: http://vegetarianbaker.com/chocolate-hazelnut-mil...För några veckor sedan, jag hade en galen tanke, "kan du dricka Nutella?" Jag skulle inte råd att gå ut och smältande Nutella för att dricka det, men denn...

Vad vi fick här är ett enkelt sätt att skapa måltider på mindre än en timme för en hel vecka. Line up för denna måltid är saftiga och saftig kyckling bröst kryddad och herbed upp, med lite basmatiris och välsmakande Kalifornien mix (morötter, blomkål...

Fetma är idag en av de största hälsoproblemen i Amerika. Ett flertal studier länka positivt fetma med diabetes, hjärtsjukdomar, sura uppstötningar, obekväm planet Rider, att vara skytt från nöjesparken Rider, etc. Body Mass Index (BMI) är normalt anv...

Minns du "Sammanträdet är dåligt för dig" inlägg från Instructables blogg?Det berättade vi inte bör sitta för länge. Vi bör ha en paus efter några sitter på en stol.*.Alert {font-family: comic Sans MS, färg: rgb(41,41,41); bakgrund: rgb(255,246,...

För det infunderas vattnet:-Vatten-Jar-Stevia (eller andra naturliga sötningsmedel)-Fryst fruktInstruktioner:Lägg önskad frukt i vattnet och tillsätt ett stevia paket eller två att söta saker upp. Låt detta sitta i kylen för ungefär en timme, och du...

jag är att få tillbaka in mer gymnastik-styled fitness och bestämde sig för att tillverka vissa träningsredskap. Öva cirklar på en kappa-häst är ett bra sätt att träna grupper av muskler dynamiskt. Eftersom jag inte har råd en faktiska kappa, eller e...

behöver en fjärrkontroll när du tränar? Vissa elliptiska maskiner / löpband i gym är utrustade med tillägg fjärrkontroll. Beroende på fjärrkontrollen sig några bara tillåter dig att växla mellan kanaler. Fjärrkontrollen i denna bild kan göra mycket m...

Är din träning område belamrad med dina vikter, är du saknar en vikt rack för att hålla alla dina vikter att hålla saker organiserade, jag vet var jag. Jag var trött på min vikter över hela garage golvet och icke-organiserade, och jag ville inte gå o...

Det är lätt att lura dig själv när du gör armhävningar. Du verkligen gå tillräckligt låg, eller var att en av dessa "mesiga halv-försöker" armhävningar? Det gör det också svårt om du försöker att ha en push-up tävling. Kommer båda konkurrenter v...

Har du någonsin undrat hur mycket din hamster körs hela dagen/natten? Hur långt? Hur snabbt? Min 9-åriga dotter gjorde, och vi beslutade att ta reda på. Vänder ut, det var ganska lätt, och resultaten var otroligt.Här är de varor du behöver:En interne...

Noll eller låg häl droppe Trail och löparskor är i ropet dessa dagar. De flesta löparskor har fortfarande ganska hög häl till tå höjdskillnader (vad är kallad hälen släppa). För vissa löpare, kan lägre klack droppe förbättra rinnande form genom att u...

Jag har nyligen upptäckt Quinoa. Jag menar jag hade sett det i butiker innan men hade inte köpt den fram till nu.Läs mer...Njut av våra lätt recept!Besök vår hemsida:www.happyfoodstube.comSteg 1: Ingredienser behöver du:200g Quinoa frön120g fetaost5...

Denna gadget är att flytta en rullstol för fitness ändamål. Den består av 2 rullar av rören som transporterar rullstolen, en kedja och en flygande hjul som sträcker sig rörelsen av användaren. Om du vill ange eller mer exakt klättra gadget, finns det...