Inomhus träning

Nå längre! Med krok och dra

Krok och Pull hjälper fast säte adaptiv roddare självständigt använda erg roddmaskiner. Efter att bli fastspänd i sina platser i en fast körställning, kan roddare använda enheten till krok erg handtaget från vaggan av erg och dra den tillbaka till de...

Full Body nybörjare hem träning

Kolla in denna fullständiga nybörjare helkroppsträning som använder noll utrustning och kan göras var som helst. Det är perfekt för alla som vill kickstart sin kondition eller har knä problem....

10 min Burpee HIIT utmaning: 10 Burpee Variation övningar för en Full Body Workout

Tona upp dina hela kroppen och även för en super effektiv konditionsträning HIIT med denna 10 min HIIT träning med 10 burpee utöva variationer....

100 Rep Kroppsvikt Workout

Kolla in denna roliga 100 rep snabb vikt hela kroppen helkroppsträning. Du kan göra det var som helst och när som helst....