Träna på ditt skrivbord jobb och förbättra produktiviteten i arbetet medan håll dig frisk för 2016. Du kan utföra de sex övningarna i valfri ordning när som helst under raster. Gott Nytt År!...

Kolla in denna roliga 100 rep snabb vikt hela kroppen helkroppsträning. Du kan göra det var som helst och när som helst....