detta är en metod som jag kinda snubblade på. Jag är en mycket rörig person och alltid alltid spilla saker och så jag gjorde detta upp till utnyttjas många förstörda skiss boken sidorna jag har uppgått. Detta är ett bra sätt att bryta men din morgond...

Människor älskar lyssna på musik medan du tränar. Musik ger den motivation som behövs för individer att hålla utöva energi och komma i form. Så, eftersom folk lyssna på musik medan du tränar, vad händer om en MP3-spelare spelade bara en persons musik...

koppla upp din motionscykel till Google Maps och slå din tråkiga stationär cykel i en virtuell verklighet utflykt!Steg 1: Reservdelslista För att göra detta projekt, du kommer att behöva samla några delar:USB-tangentbordet som har piltangenterna.A wi...

I en värld där lyftarna söker efter högsta vinster, är det svårt att få grepp på baren när vikten ökar. En lösning på detta problem har använt lyftande krita att ta fukt upp dina händer och öka grepp på baren. Dock har de flesta stora gym förbjudit l...

om du cykel för kul, träning, pendling eller tvång, det är viktigt att vara väl upplysta och synliga på natten. Att hålla hjälmen lit är ett bra alternativ eftersom det ger din extra huvudskydd. Denna hjälm, nästa i vår Lumenhattio projektet serie, h...

Hej gott folk! Jag är Nirzaree, en elektronik teknolog från Indien.Mig och mina rumskamrater har gjort en mycket enkel robotarm som kan hjälpa patienter med sina sjukgymnastik övningar... !Det använder ett styrkort, atmega 32 i vårt fall... (det kund...

min son har arbetsterapi och de har använt en ena benet pall hjälpa honom med hans självreglering. Han har hög fungerande Autism. Det verkar hjälpa honom med hans fokus. Han brukade spendera en massa tid fidgeting medan du gör läxor. Bra verktyg.Steg...

liten bit av en klättervägg för små utrymmen.Steg 1: materialTre 10x24x0.75 "(faktiska dimension) tall styrelser.1 1/4 Sheetrock skruvarTrälimParacordKlättring håller med matchande bultar, brickor och T-nötterSteg 2: Klipp metar 180 grader i en trian...

DoubleLeg takedown är allmänt respekterad som en kontrollteknik att marken en hotfull motståndare.Denna handledning visar några variationer för din särskilda bodytype.Steg 1:...

min 6-årige son ville ha en pull-up bar för hans dörr. Kommersiella sådana var ca $20, och som skulle ha ätit upp hans besparingar. Så gjorde vi en av plywood och en träpinne.Obs: Min son väger 44 pounds. Om du gör en för någon betydligt tyngre än ca...

i barnbok "Hål" finns en berättelse i berättelsen om hjälten tas ut att bära en gris upp backen till en viss ström, sedan tillbaka ner. Vardagliga grisen skulle få större men vardagliga hjälten skulle vara starkare från dagen innan.Valp träninge...

Är du ur form och du vill ha ett billigt och enkelt sätt att passa? Ser inte längre än swingset Pull-up bar! Du kan göra din alldeles egna pull-up station på ditt barns swingset för under $40! Träna dina biceps, triceps, axlar, rygg, och hals och byg...

När jag var liten, gick jag till ett science museum där det fanns en TV drivs av en stillastående cykel som var ansluten till en generator. Jag har alltid tyckt det skulle vara bra om varje TV fungerade att sätt-det skulle förbättra din hälsa och anv...

År sedan jag såg någon använda cykeln rullar och trodde de skulle vara idealisk för ridning inuti när jag inte ville prova rida utomhus på grund av väder, etc.Sen hittade jag en billig som mer nyligen. Jag gissat aldrig hur svårt det kan vara att hål...

Jag har varit inblandad i styrketräning för ganska länge nu, och beslutat att införliva gymnastik i min träningsplaner att öka styrka funktionalitet. Dessa Barr är enkla att göra och är ganska billig, kostar runt $50 att göra. De är lätt nog att röra...

denna enkla kortspel är ett bra och roligt sätt att göra dig själv utöva.Steg 1: Blanda och väljer ett kort När du har blandade korten, välja det översta kortet i leken.Steg 2: Gör övningen Om du väljer en 9 du gör antingen 9 armhävningar eller 9 sit...

Beskrivning:Rep dart är en forntida kinesisk kampsport vapen, tros har ursprungligen utvecklats för en infanterist att använda mot en kvartermästare. Moderna användning handlar idag om virvlande runt med exakt kontroll, nästan som en koreograferad da...

den genomsnittliga Navy Seal bär redskap som väger upp till 75 pounds.Man ner?Lägga till ytterligare 180 pounds.Nu klättra över en tio fots vägg.Ja. Styrka är viktigt.Ta din träning till nästa nivå.www.Navy.com/seals...

När jag tränar utomhus, gillar jag att bära akut kontaktuppgifter ifall något händer. De flesta människor bär "dog tags". Jag ville göra något annat och eftersom jag gillar brand vapen, jag kom upp med denna idé.Steg 1: Bygga den Material:Bullet...

För en kul men intensiv utomhus sprint cardio för att bygga benmuskler, kraft och fart, prova detta utomhus roliga hill sprint träning. Du kan utföra detta verk på ett spår eller på en plan yta utomhus också....