Pecs

Plånbok storlek Portable / resande schema: perfekt för barn med Autism

DETTA INSTRUCTABLE ÄR TILLÄGNAD DANIEL, DEN FÖRSTA POJKEN ARBETADE JAG MED I ETT PROGRAM FÖR HEMMET. DÅ DANIEL OCH JAG VAR BÅDE ELEV OCH LÄRARE. :-)Jag vet att detta kommer inte att vinna brownie poäng för de flesta av instructables publiken men om d...

Bröstet & tillbaka ersätta fria vikter träning

Träna din kompletta pecs (bröstet) och lats (övre, mellersta och nedre ryggen) med denna effektiva och intensiv superset fria vikter utbildning....