Hur man gör en spartansk Race spjut
Den spartanska Race spjut kast är lätt. Om du missar. Dammit. Nu är det svårt. Eftersom, ja, burpees.Och det bästa försvaret mot burpees: praxis. Eller åtminstone det är vad jag säger till mig själv. Så är här hur jag gjorde en spartansk Race spjut.S...