Träning lås



Använd en fastighetsmäklare nyckellås du vill hålla dina nycklar, pengar, körkort och kontokort när du gör utomhus aktiviteter som cykling eller rinnande. Bara koppla den till släptåg kroken sitter under den bakre stötfångaren av fordon eller boja fästet om du har en. Här är lite för liten för att hålla min licens eller CC men jag är säker på att det finns större sådana där ute.
Se Steg
Relaterade Ämnen

4 min Ab bränna träning

Kolla in denna 4 min ab bränna träning som kan göras när som helst och var som helst. Även om det är bara 4 min, kommer magen att döda i slutet. Lycka till :-)...

5 min intensiv Ab AMRAP träning utmaning

Denna 5 min intensiv ab träning utmaning är AMRAP (så många omgångar som möjligt) stil och det brinner helt ut din kompletta kärna muskler, övre abs, lägre abs, obliques, och nedre delen av ryggen.Det finns totalt 4 övningar i varje omgång och utmani...

AB Skjut träning

denna träning riktar sig magmusklerna och ryggen.Här ett bra sätt att må bra om hur du ser ut.Med stor Ab kommer större sel aktning.Allt du behöver är denna träning och en balanserad kost.,Och Ab bildenSteg 1: Steg 1: startposition. Detta steg är när...

Agility stege träning

Kolla in denna agility stege HIIT träning för snabbare fart och kraft. Du kan göra denna träning hemma också....

Kropp vikt 5 MIN AMRAP utmaning träning

Kolla in denna 5 min kropp vikt endast helkropps träning utmaning. Det är AMRAP stil, så det är roligt och effektivt. Förhoppningsvis du gillar detta verk :-)...

Konditionsträning i park - hill körs

denna vecka jag tog min träning utanför och gjorde några hill kör i parken, en bra konditionsträning som toner låren också....

Komplett träning guide / gym bygga

detta instructable visar dig hur att slå alla muskler i kroppen utan dyr utrustning. Du namnger en muskel som jag kan göra det bränna. Allt du behöver är några enkla saker, som ett område för kroppen motstånd utbildning, vissa push-up handtag (tillva...

Cirkelträning Scribe ljus Theremin

Detta Instructable använder krets Scribe moduler och ledande bläck för att skapa en enkel ljus theremin. I detta projekt bestämmer input från ljussensorn tonhöjden för ljudet genereras av summern. Circuit Scribe kit gör det lätt att göra - ingen prog...

5 grundläggande riktlinjer för framgångsrik potträning

Potträning bör inte vara ett irriterande ögonblick för både föräldern och barnet. Som förälder, du räkna ut det inte är alltid lätt att pott träna ditt barn. Det är ofta långt mer frustrerande för barnet själva. Vara säker på att upptäcka de viktiga...

Elmo tand borste klistermärke belöning diagram

jag har bara för ett klistermärke belöning diagram med hjälp av min dotters favorit karaktär, Elmo. Hon behöver lite uppmuntran (!) att hålla stilla och vara kompatibel medan vi borsta hennes tänder som hon är bara 2 år gammal. Hon älskar klistermärk...

Grundläggande lydnadsträning för hundar

Mastering grundläggande lydnad kommandon är en viktig del av att vara en ansvarig hundägare. Dessa grundläggande kommandon att navigera relationen mellan djur och ägare mycket enklare och hålla både du och din sällskapsdjur säker i nödsituationer.Frå...

Utbildning kompisar: att göra fysisk träning roligare för barn

Demo Video utbildning kompisarI denna guide kommer vi detalj hur man skapar en smart motion agent eller robot, för Intel IoT Roadshow Amsterdam 2016. Vår idé var:Utbildning kompisar engagerar barnen i fysisk träning på ett lekfullt sätt. En kompis ko...

Ingen utrustning hela kroppen träning

är du trött på alla dessa annonser säga; Du måste köpa denna utrustning eller du kommer aldrig få en full tonad kropp? Medan några av dessa maskiner kan fungera, är de super dyra! Men ärligt du kan få samma resultat om inte bättre med detta snabb trä...

Hur värma upp en Kettlebell träning

Syfte:Mitt syfte med detta instructable är att ge en detaljerad, steg för steg-instruktioner för hur att värma upp ordentligt innan en kettlebell träning. Många människor använder kettlebells för konditionsträning. De är utmärkta verktyg för att utve...

Vånings-säng-skrivbord

denna vånings-säng-skrivbord design växte från ett behov av stora mängder desktopen utrymme i en mycket liten 12m kvadrerade student trädgård platt.Som en arkitektonisk student, produktiva utrymme gavs prioritet över sovande utrymme och resultatet är...

Snabb intensiv HIIT konditionsträning (endast kroppsvikt)

Denna 4 min bara intensiv hela kroppen HIIT Cardiotraining använder tabata format till maximally bränna ut din kropp och det är en stor hemma eller bärbara cardio rutin för morgon, lunchtid, eller efter jobbet.Tabata HIIT träning är bra för någon som...

Styrketräning: Varför det är bättre för oss än Cardio

Varför både män och kvinnor bör häva vikt. Läs om varför män tenderar att gå ner i vikt snabbare än kvinnor. Äntligen varför styrketräning är bra för vår hälsa och också fettförbränningen bättre än konditionsträning....

Potträning – Tips & Tricks till potta tåg ditt barn i 1 vecka

jag har nyligen varit att få bett min potta utbildningsprocessen och hur jag kunde få Connor vara potta utbildade inom några dagar.Jag var mycket nervös när jag började potträna eftersom jag hade ingen aning vad som väntar. Jag väntade tills han var...

Monster Truck däck träning!

Här är hur man gör en Monster Truck däck träning. Min vän och fitness instruktör, Dayhanna, lär: hur du får en Monster Truck däck (gratis eller riktigt billigt), däck Flips, däck om du hoppar, däck Burpee hoppar och däck samordning borrar. Du bör gör...

Stair Plyo HIIT träning (20 Min)

Prova denna brutala 20 min HIIIT träning med variationer av trappa övningar och plyometric kropp vikt övningar. Det är en bra konditionsträning och toning workout....