Veggie ägg till frukost



ett nytt år kommer alltid med en lång lista med resolutioner. Håller jag dem alla? Nr... naturligtvis inte, men jag har måste prova! Äta bättre är alltid på listan, tillsammans med att förlora några pounds och klippa ut socker, eftersom vi är fortfarande på en socker hög från alla dessa ljuvlig semester fester. Jag läste massor av kost böcker, och en senare hitta var Dr Gott nr mjöl, nr socker Diet. Det var ett enkelt koncept för att eliminera dessa två saker--för en start. Hur svårt kan det vara? Tja... vi alla vet... ganska darn hårt!

Detta är en frukost som jag har gjort för ett par år, av och på. Det finns inga fasta regler på ingredienserna. Vad är i kylen fungerar. Lite fett, en kopp eller så av hackade grönsaker, en handfull gröna, ett ägg, kryddor och ost. Jag gillar att äta det med salsa, men det är helt valfritt. Det har fått protein för att hålla mig uppe hela morgonen, bra veggie kolhydrater och fiber, lite fett att hålla mig nöjd och en hel del smak.

Se Steg
Relaterade Ämnen

Hur man äter en Cupcake till frukost

Detta är en choklad espresso muffin med frosting choklad espresso toppad med kanderad bacon och lite svammel. Jag blev inspirerad att göra denna cupcake eftersom frukost är den absolut min favorit måltid, och min favorit saker till frukost är kaffe,...

En Pot Veggie Super sex frukost

veggie super sex frukost härrör från många camping resor när du är begränsad av antalet pannor. Vi har haft denna stekpanna i 25 år och det är fortfarande tjänar oss bra inomhus och ute. Måltiden serveras på en tallrik eller på halva en liten limpa s...

Bacon förpackade ägg till frukost

Detta omdefinierar slags begreppet "bacon och ägg till frukost". Varje ägg muffin är insvept med en del av bacon och bakat i muffin burkar. Detta är en perfekt frukost för varje morgon.Se på detta recept i sista steget.Steg 1: ingredienserIngred...

Korv till frukost!

Jag upptäckte denna läckra kombinationen av ingredienser på en familj campingtur. Jag vaknade en morgon och upptäckte att vi hade ingen frukostmat som helst. Vad hade vi dock var överblivna varmkorv bullar, snabbt mognande bananer, en burk jordnötssm...

Rå gula linser (moong) gröt till frukost

Detta recept är ett Bengali recept kallas Dal makha (inte bör blandas ihop med Dal Makhani som Punjabi). Den är mestadels gjord under festivaler där människor snabbt tills de gör pooja. Detta recept är ganska näringsrik med proteiner från linser och...

Förvånansvärt förtjusande sätt att förbereda ägg till frukost

Ägg är en fantastisk källa till protein och hälsosamma fetter som håller dig att känna full. De är billiga och relativt lätt att förbereda, och det finns en hel del sätt att koka ägg i din frukost....

Gluten fri Cupcakes till frukost

ingredienser:För Cupcakes:1/4 dl okokt quinoa (eller ca 1/2 kopp av överbliven kokt quinoa)1 kopp certifierade mjテカl fテカr gluten fri havre (jag gör min egen med havregryn i matberedare)2 stora mogna bananer, mosade3 ägg1/2 dl kokos palmsocker1/4 kopp...

Mod brödrost och har retro konst rostat bröd till frukost

Ja, jag har fångats av toast modding vågen och gjorde min egen. Bara några aluminium eller rostfritt stål och en vanlig brödrost kan göra susen.Steg 1: säkerhet Innan du börjar, måste du vara helt medveten om att det här drivs från elnätet ochsom såd...

Veggie Frittata recept anpassas till som någonsin grönsaker är i säsong

Veggie Frittata receptVeggie Frittata recept mångsidiga och anpassningsbara till oavsett vilken grönsaker är i säsong, denna hälsosamma maträtt startar dagen med en smäll, och det gör en bra ljus kvällsmat, också. Det är lätt att öka kvantiteter att...

Snabb betor & ingefära bara veggie smoothie (smakar bra!)

De säga du ska få minst 6 eller fler portioner grönsaker per dag (men detta är enormt varierad baserat på källan). Jag gillar att sikta på 10 portioner grönsaker och vissa dagar gör jag bättre än andra på att uppfylla detta mål. Dagar där denna smoot...

Frukost fickor

otroligt läcker frukost fyllda ägg-rulle wraps!Uppdatering: Jag gjorde dessa för min fru och jag till frukost i morse (hon älskade em!) men denna gång medan jag fyllde ägg-rulle sveper jag lade också till en liten klick av jalapeño mjukost, ovanpå äg...

Flytande Veggie flotte för fiskdammar

använda en flytande veggie flotte för att filtrera din fisk damm vatten och växa vegtables och fiska tillsammans.Utrustning som behövs förMaterial som behövsPolystyren blad (30-40mm tjock). Jag använde en bit från förpackningar som var att kastas bor...

Välsmakande frukost koppar

Jag älskar att laga mat. Jag menar, jag verkligen älskar att laga mat. Jag älskar att prova nya recept idéer från internet, men ibland är allt du kan hitta en bild med några recept. Så är fallet med dessa bad boys. Jag såg flera bilder på den "net, m...

Grön havregrynsgröt frukost barer (gluten/mejeri gratis)

Bekännelse : Jag sällan göra samma recept mer än 2 eller 3 gånger. Jag gillar att prova nya saker och jag blir lätt uttråkade.Jag skapade dessa barer för två månader sedan och har gjort dem 10 gånger redan! Ja, de är så bra. Jag försöker verkligen sv...

HETA & kryddig allt-i-ett frukost

Hash brown potatis, knaperstekt bacon, jalapeno & habanero jack ost och färska ägg dammas med marken Chipotle peppar - alla bakade tillsammans i en muffin tenn. Bara 6 ingredienser (plus S & P efter smak).Steg 1: Ingredienser (för 2 portioner)Bara...

Frukost frittata

Älskar en bra frukost? Hatar alla förberedelse och röran? Detta recept är för dig. Gör sex måltider i en stekpanna i 20 minuter och frukost som en kung för resten av veckan.Steg 1: ingredienserFör varje frukost frittata behöver du följande ingrediens...

Konvertera recept till tjugo Minute Meals eller mindre

Denna handbok förklarar hur jag ändrade min rutin för livsmedelsberedningar och matlagning måltider med mina recept, så vidare de dagar jag inte har energin, kan jag göra hemlagad mat i tjugo minuter eller mindre. Den delar även tips för de som köper...

The ULTIMATE Guide till att förlora vikt & bygga muskler

först och främst vet dina motiv, varför skulle jag vilja att passa?Det finns flera skäl:Må bra (fysiskt och psykiskt)Ser bra utFörlora fettHar mer styrka och maktGöra något kulÖka din sport prestandaÖka din muskel massaÖka din livslängd och livskvali...

Hur man lever ett estetiska liv av bär, äta, reser av och lyssna till specifika färger för en vecka

för sju på varandra följande dagar, vi valde en enda färg och försökte klä i den färgen, äter bara mat för den färgen, lyssna på musik med den färgen och allmänt göra så många val som möjligt1 överensstämmer med den färgen.Måndag - rödTisdag - Orange...