Vilodagar: Nyckel för bättre kondition och hälsa

Lär dig varför vilodagar är viktiga för att förbättra din styrka, flexibilitet, cardio och allmänna hälsa.

Relaterade Ämnen

Hur man skapar en daglig kondition och hälsa foto tidning Online

jag hittade här mycket cool hemsida att ta dagliga mugshots av mig själv och tänkte det skulle vara kul att dokumentera min fitness resa. Denna video tutorial ska show dig hur man använder webbplatsen, DailyMugShot.com att spela in dina framsteg geno...

Bygga en bättre Guinea och fjäder

The Guinea och fjäder är en av de viktigaste experiment i klassisk fysik och det är fortfarande utförs idag som en föreläsning demonstration för tusentals inledande fysik studenter. Det visar att jordens gravitationskraft accelererar alla objekt på s...

Virka Mana och hälsa Potion Bottle

min väns födelsedag kom upp så jag ville göra honom något som en gåva. Jag vet att han är en World of Warcraft fan så jag bestämde mig att virka något ikoniska från spelet. Jag har aldrig spelat WOW själv så jag hade svårt att hitta något att göra. M...

CaffeIOT - smarta kaffebryggare för "kaffe" och "hälsa" älskare med Intel Edison

HejDetta var vårt första IOT baserat projekt och vad kan du förvänta dig mer när du ta chansen att arbeta på den smartaste chippet tillgängliga på marknaden - "The Intel Edison".Idén Inspiration : ett ordinarie 9 timmar jobb med en massor av kaf...

Eco Friendly skönhet och hälsa rättsmedel

METODEN NR SCHAMPOVi vet att det låter galet, men fundera på varför det låter galet – för tusentals år människor inte tvätta håret varje dag. I själva verket om du frågar din mormor ska hon nog berätta om att gå till salongen en gång i veckan för ett...

Hur du förvandla ditt hem till en Smart Home

Vi kommer att gå igenom hur man förvandlar ditt hem till ett smart hem. SafeWise interaktiv rundtur i dagens (afforadable) automatiserat hem kan hjälpa dig att planera ut vad, var, och hur till automatisera ditt hem. Om du vill förenkla ditt liv och...

MFC: Hållbar energikälla

Har du någonsin tänkt på mikrober elproduktion? Bra med de organiska föreningarna som korrekt enmikrob kan omvandla kemisk energi till elektrisk energi. Detta kallas en mikrobiella bränsleceller (MFC) som bryter ner organiska ämnen att producera elek...

Kul blomkruka papegoja Feeder

Papegojor förstå vikten av att bibehålla kondition och hälsa genom att ha kul att hitta och äta deras mat! Papegojor är inte född i burar stirrar på samma mat skålen dag in och dag ut. De naturligt foder och har en fantastisk förmåga att lösa komplex...

Bättre mobiltelefon Signal, Reception och täckning

Du är din mobiltelefon.Oavsett om det är en Facebook inlägg eller tweet, rasande session av Candy Crush, snabb Yelp granskning, snabb Wikipedia läsa, tidsödande YouTube video, Amazon shopping, en viktig affär ring, ett brådskande SMS, e-post, etc. Vå...

Billigt, awesome uppladdningsbara ljudsystem $100 och bättre ljud än big jam låda.

Så sa häromdagen, mina vänner var på väg att lämna våra loft och gå ut på en promenad. Jag tänkte att det innebar att jag hade ungefär två timmar "Redo". Eftersom jag var redan klädd och duschade, jag tänkte på det en stund och insåg jag vill ha...

Göra en bättre blå rutan Mac och ost (utan någon extra ingredienser)

vi alla vet hur går när du öppnar upp en blå ruta för Mac och ost. Koka pasta, dränera bort vattnet, kasta i vissa mejeriprodukter och mysterium pulvret i röran och rör om. Vanligtvis kommer du med några soupy röra som knappt liknar mac och ost som d...

Flexibilitet utbildning: Nyckel för Fitness prestanda och långsiktiga hälsa

Läs om varför flexibilitet utbildning är viktigt för fitness och hälsa. Varför yoga/stretching kan vara bra för styrka och snabbhet....

Fixa en nyckel i 1 minut

Jag har ingen aning varför en bil värd tusen dollar bygger på en nyckel med den billigaste plastbit att hålla den på din nyckelring??? Väl oroa dig inte, med korrigeringsfilen har du en bättre, starkare och permanent lösning. Jag hoppas väl åtminston...

Kompatibla proteshand med sensomotoriska kontroll och sensoriska Feedback för nacke amputerade

Det huvudsakliga målet med detta projekt tillhandahåller en mycket funktionella och billiga proteshand till personer med nedanför armbågen amputationerÄven om massor av state-of-the-art protetiska enheter har utvecklats, fortfarande blir det trycket...

Forska en uppsats snabbt och effektivt

under gymnasiet och även under undergrad, jag tror inte att jag var någonsin ordentligt lärde hur man snabbt och effektivt hitta forskning för att skriva en uppsats. Jag fick lära mig några tips här och där, men det en utmaning för att hitta användba...

Wood nyckel-grip

eftersom trä är ett vackert material, jag alltid älskar att göra verktyg och föremål från den. I detta instructable ser du hur jag bygger några små tallrikar över klorna på min hem nyckel, att göra dem unika och häpnadsväckande ;-)Nyckelns dispositio...

Hur man upprätthålla personlig Wellness - gratis från jippon och list

varje dag ser vi en ny reklamfilm för det nästa största vikt förlust läkemedlet eller en annons för den nya boken om hemligheten med att vara frisk. Sanningen är, det ingen finns hemlighet att leva på ett sätt som upprätthåller sin hälsa. Eftersom pe...

Bärbar Arcade och Media Player

Projektet startade efter att jag gjort en full storlek retro arcade skåp drivs av en raspberry pi. Full storlek skåp var bra för en källare, men jag ville göra en bärbar version med några häftiga funktioner:2 spelare med sladdlös (slutade med Bluetoo...

Keyring 2.0 - en bättre nyckelring

jag alltid hatat hur skrymmande mina nycklar var i min ficka. Titta på dem på bordet en dag, insåg jag att en del av problemet var att en standard keyring brukar låta nycklarna twist för att ligga platt i fickan. Och så min "Keyring 2.0" idé föd...