AB Workout Timer (3 / 4 steg)
Steg 3: Montera bitarna på plats
Nu när du vet din grove sensorer, är det dags att sätta ihop det hela.
Ladda ner den bifogade fil och lägga den på LinkIT ONE. Om du aldrig har arbetat med RGB LED innan, kanske du vill kolla in tutorials online.
Starta timern helt enkelt trycka på knappen. På skärmen visas en klocka som räknar ner dessutom att tala om för användaren vilken ab fokuserat motion att göra.
Ett exempel på en ab krets kan omfatta: 30 SEK Center planka, 30 SEK vänster sida planka, 30 SEK Center plankan, 30 SEK höger planka. Du kan lägga till andra magövningar om du vill också som en ryska Twist, cykel Crunches, ben hissar, etc. Känn dig fri att spela runt med övningar som utmanar din kropp att individualisera träningen.
Varje gång de övningar förändringarna enheten kommer buzz för att låta vet idrottaren är det dags att gå vidare till nästa övning. Efter träningen är klar, kommer att enheten gå in i viloläge tills användaren träffar på start-knappen igen.