Bo Cool utan A/C. (2 / 10 steg)

Steg 2: Bli blöt

Ta en kort (5-10min.), kalldusch när du känner för varmt. Det sänker din temperatur vilket innebär att du ska stanna cool långt efter att du få ut ur duschen. Detta är bra när du kommer hem efter arbetet och första promenad in i huset. Plus du kommer undressing ändå (se steg 1) så varför inte svalka dig lite mer när du ändå håller på?

Detta är också stor rätt innan du somnar sedan kroppen måste sänka dess temperatur innan du kan somna på natten. Jag somnar mycket snabbare sätt i sommar.

Om du inte gillar chocken av att kliva under kallt vatten, kan du prova en sval dusch (som fungerar lika bra men tar lite längre tid) eller du kan börja med en måttlig temperatur och sakta minska det varje minut eller så. Detta har sin egen avkopplande kvalitet, ungefär som om du långsamt var att höja temperaturen.

Se till att få håret blött; som håller dig sval ännu längre.

Om du är följande steg ett och behöver inte sätta på en massa kläder, då det finns ingen anledning att torka. Vattnet på din hud kommer att agera som svettas och bära bort din kroppsvärme när det dunstar.

BONUS: En kall dusch använder mindre El än en varm dusch. Sparar pengar & koldioxid utsläpp!
BONUS: Ditt hus kommer inte få full av het ånga, vilket höjer temperaturen.
BONUS: Om du gillar långa duschar, du kommer inte använder alla det varma vattnet oavsett hur länge din dusch är.

EDIT: Flera personer har föreslagit att få dina kläder blöt och sedan sätta dem på vistelse cool. Jag gör inte detta eftersom jag inte gillar att ha tunga kläder hängande bort av mig, långsamt mig ner, att få mina möbler våt. Men om du inte har något emot dessa saker, sedan gå till den. Det verkligen håller dig väldigt cool.