Charley häst Remedy

hur många gånger har du arbetar, sover, promenader, kör eller bara ha kul när alla plötsligt uppstår en Charley häst eller (smärtsamma muskelspasmer eller kramp i benet?) Jag har upplevt några Charley hästar nyligen. Tidigare har jag inte haft väldigt många att klaga på men efter att ha några nyligen bestämde jag mig för att dela ett hem avhjälpa att min syster berättade om flera år sedan. Min man har alltid upplevt Charley hästar under åren, så det var en stor lättnad för honom när jag berättade för honom om denna åtgärd. Innan jag delar våra familjer lite hemliga Låt mig berätta vad jag har lärt mig om dem.

Disclaimer: Jag är inte läkare eller sjuksköterska, detta instructable är inte avsedd att ge dig medicinsk rådgivning. Om du har ett medicinskt problem vänligen söka läkare eller åka till sjukhuset.

Några vanliga orsaker för Charley hästar är uttorkning, magnesium och/eller kalium brist, över ansträngning genom att utöva, och vissa läkemedel. Jag minns när jag var gravid jag brukade få dem och det var därför jag var låg på kalcium. Tyvärr visste jag inte det på gång. När vi upplever en Charley häst vi dricker mer vatten, mindre koffeinhaltiga drycker, och ta några magnesium eller kalium. Ja, ta jag kosttillskott gubbe inte gillar att ta piller.

Hemligheten är enkel. Vi tar 1 eller 2 matskedar vinäger varje dag eller äta en ättikslag. Om vi har en Charley häst tar vi 1 eller 2 matskedar då det är händer eller äta en ättikslag. Jag vet inte varför det fungerar men människor få befrielse mycket snart efter att ha tagit eller inom 20 minuter. Jag bara nyligen lärt sig att naturlig vinäger med mamman. är laddad med vitaminer och mineraler som enligt min mening är mycket billigare än att köpa vitaminer. Jag kommer försöka denna typ av vinäger och kommer att ge en uppdatering när jag gör.

Det finns en hel del vitaminer och mineraler tillgängliga över disk som inte kan brytas ned mycket väl på grund av de tillsatta ingredienserna. De passerar bara genom systemet. Det är bäst att läsa etiketterna för att se vad har lagts till. Jag köper min från en hälsokostaffär men fortfarande läsa etiketten. Det är sedan för mig en naturlig vinäger som flytande form; skulle smälta vilket lätt gör att kroppen att få förmåner.

Tack för besöket och hoppas du hitta detta instructable fördelaktigt.
Sunshiine