En annan anvisningar på förbättra din syn naturligtvis. (2 / 2 steg)

Steg 2: Hålla ögonen friska.

Jag tror att det är mycket enkelt och tar inte mycket ansträngning
att hålla ögonen friska, och så jag ska vara kort igen
Här.

Du vet redan från min föregående steg vad problemet
är - stress. När vi sätter våra ögat muskler under stress, de
spänd, och det är nummer 1 orsaken till närsynthet. Översynthet
kan också vara orsak av stress, men det är vanligast bland
människor som är över 45 (?), med den ökända age-relate
problemet (ARMD). Men fungerar det här för alla åldrar.

Så, här är några allmänna saker:

-undvika stress
-arbeta med dina ögon
-utveckla en vana av att se utan spänna ditt öga mucles

Här är vad arbete med ögonen innebär:

När du arbetar med något som liknar upp, en PC, för
exempel, eller en bok... Något som kräver att du stare
på det under en lång tid - under en halvtimme, sedan
absolut måste du ge dina ögon en vila. Gör följande
varje halvtimme eller så:

-titta runt rummet i 2-5 minuter
-cose ögonen, lägga händerna över ansiktet, och sit som
som för minst en minut (du kan göra detta en gång i timmen för
minst ett par minuter, detta är särskilt viktigt
Om du börjar märka din syn försämras)

Om du märker dina ögon förvärras, gör sedan alla ovanstående
och även göra några vision-avhjälpande övningar - det finns en ton
av dessa online. I huvudsak, de finns att få din ögonmuskler
flyttar, och de kan också hjälpa dig att slappna av, om du gör dem rätt. Ögat
övningar är effektiva om du gör sedan i 20 minuter om dagen för
4 dagar i veckan bara. Sikta dem * gör inte hjälp *.

En annan bra övning du bör ta för vana att göra
är detta: ta en liten, skarp bild, till exempel en stämpel, och placera
det på dina fönster. Då vad jag personligen göra är, jag tittar på detta
stämpel för en sekund (lagom tid för ögonen att fokusera på det),
och jag titta på avstånd. Jag gör detta ungefär 100 gånger, och
Det bör inte ta dig längre än 3 minuter. Jag gör detta i mor-
nings. Detta behöver inte vara en stämpel men, och det behöver inte
att vara morgon. Du kan göra det var som helst, när som helst. T.ex., ibland
Jag gör det medan jag går, bara fokusera på mitt finger: o) jag kan inte säga
huruvida det är bättre än fönstret versionen, så någon annan
plats kan du göra det på, men det verkar fungera mycket bra. (Detta var
bara att ge dig en översikt över poängen med övningen, så att
du vet att du kan göra det överallt). Jag tycker det är riktigt enkelt,
och tillverkar solida resultat.

Så, kort sagt, leta bara efter dina ögon, och du kommer behovet av bever
allt stöd som vision. Och vad du gör, * inte gå till en
ögonläkare *! Som dessa killar ordinerar du gärna ett par
glasögon så fort du börja ha även små tecken på
problem med synen.

Och ja, de säkert kommer att gå ur sitt eget skinn, tag berätta för oss att
den enda vägen ut ur syn problem är glasögon, etc. etc.

Jag har återställt min egen syn, och så har min vän, och miljoner
av andra människor runt om i världen, går detta exakt samma väg.
Är de personer alla kvacksalvare? Din ögonläkare kommer att berätta
att "det finns inga bevis för att rulla ögonen runt hade
någon effekt alls på en personer syn". Tja, kan jag utförligt svar
till det, men vad jag skulle säga skulle aunfortunately mestadels bestå av
svordomar, eftersom det skulle ge mest elaborative och bästa svar
dessa typer av människor, och så mitt svar skulle vara kort, eftersom jag
ofending människor är inte mitt mål här, och det skulle inte förändra någon-
sak heller. Om de ville höra av någon evince, skulle de finna sådan
evince från i den första dagen i sitt sökande. Jag ska ge dig ett bra sätt att
att få bevis... Allt du behöver göra är du hitta alla de som hävdar att de har
återställde deras syn, du ringa upp dem, be dem att komma för en
kolla upp, då du skulle kolla deras gamla recept, testa deras
Nuvarande vision- och walla, här är en omedelbar bevis för dig.

Öppna för era kommentarer till vad du tror, men snälla, vara positiv,
och om inte, åtminstone vara konstruktiv.