Hur att överleva högstadiet (22 / 26 steg)

Steg 22: Få massor av sömn



Ja, detta är lättare sagt än gjort, särskilt om du har klasser som ger en massa läxor. Dock gör något som jag föreslog i det sista steget (start på dina läxor tidigt) kommer säkert att hjälpa. Att få 7-10 timmar sömn att tonåringar behöver är ingen lätt uppgift om du har alla avancerade klasser och klubbar/sport, men om du är upp 'til 1 eller 2 på en natt gör läxor, sedan om möjligt, se om du kan hoppa över din klubbmöte nästa dag, gå hem, gå köra, komma hem, göra läxor och sedan gå till sängen tidigt. Fysisk aktivitet ökar blodflödet till hjärnan, att hjälpa dig att tänka bättre när du gör dina läxor. Göra behandlingen tilldelningen eller läsa en bok på kul senare i kväll när saker är lugnare att koppla av innan sängen. Tillräckligt med sömn kan du bättre uppmärksamma i klass, speciellt tråkiga kära, och faktiskt hjälper din figur och hy. Sömn är mycket bra.
Se Steg
Relaterade Ämnen

Guns 'n trädgårdar - hur att överleva Zombie apokalyps

Guns 'n trädgårdar - hur att överleva Zombie apokalyps är nummer ett web show för DIY tips och tricks för att leva genom tuffa tider. Varje episod kommer vi att utforska den in och ut av ödemark, inklusive bästa vapen, första hjälpen och mat produkti...

Hur att överleva apokalypsen för Haloweeners!

Hi där DIY ers! Idag kommer jag att presentera en Instructable om hur man överlever apokalyps för Haloweeners!Ett kort scenarioDel 1Världen har hamnat i kaos. Miljontals människor har "förvandlats", och de återstående överlevandearna banding til...

Hur att överleva i vildmarken

följande är några tips för att överleva i vildmarken. Du bör alltid ta en "akut pack" om du går någonsin ut i vildmarken. Detta paket kan inkluderar en liten mat bar som en granola bar, kan du också inkludera flinta och stål till starta en brand...

Hur att överleva med vad du fick

En dag, kan du hitta dig själv vilse i skogen medan camping! Du har fastnat i skogen med ingen hjälp, där ingen kan hitta dig. Du har inget men dina kläder! Tja, kan du överleva med just det! I videon ovan lär Blake Alma dig att överleva med din boot...

Hur att överleva när hemlösa

här är en rolig konstigt spel där du börjar med två dollar och 50 cent och 3 träffar du väljer din bakgårdar du hem och du måste trash gräva och göra jobb för pengarna det konstigt lita på migSteg 1: Få 2,50 Få $2,50 till att börja medSteg 2: Välj 3...

Hur man överlever raket attacker

jag bor med min fru och barn i de södra israeliska staden Beer Sheva. Staden har nyligen fått raketbeskjutningen från Hamas terrorister lever i Gaza. Avsikten med detta instructable är inte att vara politiskt utan att erbjuda en "hur att överleva Gui...

Hur man överlever vintern

Överleva vintertid är en av de svåraste sätt att överleva. Hela miljön försöker döda dig, men Josh Taft visar dig hur att överleva även de värsta förhållandena.här är några saker du bör tänka på1. skydd2. brand3. vatten4. mat5. titta på denna videoSt...

Hur att fånga, rengöra och koka en fisk!

Steg 1: Hitta ett fiske hålHitta en fiske hål-jag gillar färska vatten fiske och fisk Uintah kickbergen för regnbåge, skära halsen och bäckröding.Ett bra fiske hål är där du kan se fisken simmar och hoppar. En långsam rörelse ström eller långsam plat...

Nybörjarguide: Hur att sträng en Lacrosse pinne i 30 minuter eller mindre

Dessa instruktioner är för mäns lacrosse huvuden som innehåller tre fält positioner: Attack, mittfält och försvar. (Ledsen målvakter jag personligen aldrig har gjort en, ja jag vet det finns en målvakt stick i bilden). Efter att ha läst dessa instruk...

5 Cs att överleva

Så planerar du att gå på en vandring, nej? Vad sägs om en kanot tur eller en dag helt enkelt utforska skogen. Någon av dessa och många andra kan göra slut med dig förlorat och inför en natt, eller Gud vet hur många överlevande med bara vad du har med...

Hur man överlever en semester Plane Crash

Ibland när du går en semester dåliga hände saker. på väg till semester plats planet kan krascha i öknen, men detta betyder inte att du fortfarande inte kan ha en rolig tid! Det är bara några saker som du har du att göra för att överleva.1. Kontroller...

Hur man överlever första dagen i Minecraft

Välkommen till Minecraft!Minecraft är en sandlåda konstruktion spelet där du kastas in i en värld och du måste anpassa sig, utforska och överleva. Det kan vara överväldigande och svårt att bara hoppa rätt i, så denna handledning är att ge dig grunder...

Komprimerbart skuggregistret att överleva UPS

Även om jag bygger massor av bitar för lokala grannar, får varje så ofta jag förfrågningar om att bygga större projekt för människor runt om i landet. Nu detta i sig gör inte mig bekymrad, men av erfarenhet, varje mil en bit måste sändas ökar sannoli...

Hur att hålla liv i ett hus växten

att hålla växter vid liv inomhus kan visa sig nästan omöjligt att några, men det är verkligen inte så svårt att göra. Växter behöver ljus, vatten, stöd, näringsämnen och en tillräcklig lufttillförsel.Som allt här i världen, stora mängder av varje en...

Hur man överlever en tusen hungriga vatten ormar vrede

vi har alla varit där. Ett ögonblick du skyhöga ovan sidan land i para-tanken, förstöra fiendens bombplaner vänster och höger, och nästa du sitter mitt i en sjö med rökning hål där din kanon var, giftiga vatten huggormar stängning på alla sidor. Hur...

Hur att rena vatten i naturen med 2 vattenflaskor.

Detta är en post att "Hålla flaskan" tävlingen. Ta dig tid att rösta om du tycker att min instuctable är värt mig att få ett pris. Jag skulle verkligen njuta av priset, så snälla rösta.I detta instructable, jag kommer att visa dig hur att rena a...

Hur man överlever i skogen/djungeln

detta Instructable kommer att lära dig hur man överlever i vildmarken, men du måste komma ihåg den enskilda viktigaste regeln av alla sanna överlevare:"var beredd på allt Moder natur kan kasta på dig"nu när vi har som ut så du måste nu avgöra om...

Hur man överlever i vildmarken: Altoids (STR8) Survival Kit + kompakt kaminer & jakt.

Har du titta på några fina överlevnad videor på youtube om att göra ett skydd, primitiva vapen (bow & pil, slangbella, etc), hur man får vatten, idéer av kompakt kaminer, göra ett metspö säkerhetsnålar, rep eller w/e du har och en träbit?Eller du bar...

Hur man överlever kvinnor

Leva med en kvinna är inte en lätt uppgift.Faran är precis runt hörnet, väntar på en enda något olämpligt svar att formligen explodera i ansiktet.Men oroa dig inte; Det är möjligt att överleva detta dödliga uppdrag. Du behöver bara veta hur. Och i de...