Hur du monterar din Iron Gym.
Efter att ha sammanställt en själv, jag kommer detalj ett visst fel som jag stött på under min personliga erfarenhet, och hur man kan övervinna det med lätthet.
Denna utrustning är bra eftersom användaren inte har att borra några hål i deras dörrkarmar. Fungerar den grepp och tryck på grund av användarens vikt dra på den.
Observera att Iron Gym är utformad för personer som väger 300 kg eller färre.
Det finns fem huvudsakliga bitar, sex skruvar, sex brickor och fyra nötter. Du får också en allen skiftnyckel och en insexnyckel.
Se Steg
Relaterade Ämnen
DIY cykel väggfästet från din Iron Gym
jag hittade en stor användning för min Iron Gym som jag inte använder längre eftersom jag inte kunde sätta det på någon dörrposten i mitt nya hus.Det är perfekt som en väggfäste för min fixie :)1. Vrid svart plast baren till andra sidan av de metalls...
Hur du monterar din universal spool innehavaren
Steg 1: Lägga ut all hårdvaraSteg 2: Tryck på lagren på de tryckta delarnaSteg 3: På båda längre stavar:-Tråd en vinge mutter till någonstans i mitten av varje stav-Skjut de cirkulära tryckta delarna med två lager tills de uppfyller muttern i mitten-...
Hur man monterar en hylla med trä hylla parentes
alla behöver en enda hylla någonstans i deras hem. Jag kommer att visa dig hur man monterar en hylla mätning 3/4 "X 10" X 36 ". För att stödja hyllan, använder jag två körsbär konkav 8 hyllkonsoller från Tyler Morris träbearbetning. En hyll...
Hur att vaxa dina alpina skidor
följande kommer att instruera dig hur du vaxa dina alpina skidor.Material som behövs:RagSki waxJärnTunga gummibandNödvändiga villkor:Arbetsbänk eller tabellEluttagSteg 1: Välj din vax. Ski wax färg indikerar snö tillstånd där det är utformade för att...
Hur du planerar din loppmarknad väg med hjälp av Google Earth (för EBay säljare)
När du slår loppisar, är tiden väsentliga. Helst du slösar på morgonen - om det att få pengar på Bankomaten, fylla upp bensintanken, eller köra kostar en ineffektiv långsam väg full av back-spår fynd på loppisar. Syftet med detta instructable är att...
Hur man knyter din Tagelmust (Touareg turban)
Drömmer om öken landskap och vandringar genom i oförlåtande sandfilled områden och/eller vill uttrycka din kärlek för Touareg öken blues genom att klä upp som en Touareg?Då måste du veta hur man knyter din daviss eller Touareg turban!Vad du behöver:e...
Hur till skapa din egen Anime som Dragon Ball Z eller bleka, Etc.
i detta instructable, jag visar dig hur du skapar din egen anime. T.ex. Naruto, bleach etc.Så uppmärksamma och följa mitt exempel! : DSteg 1: Planering För att skapa en framgångsrik anime kommer ni att ha en massa planering gjort, första prissätter a...
Hur till bygga din egen rörliga Tardis!
Få din "hur att bygga din egen Tardis Kit" & en annan klar Tardis för skala.Steg 1: Steg 1 öppna Tardis Kit Steg 1 Öppna "Hur att bygga din egen Tardis Kit"Kontrollera att du har alla bitar du behöver!Steg 2: Steg 2 sätta lampa i T...
Hur man knyter din sko
Steg 1: Hej där! U vet inte hur man knyter din sko? Dem titta på denna enkla instructable.Steg 2: Först, göra ett x med dina skosnören.Steg 3: Nu hålla x men ta den rätta strängen och stoppa in under ad ses i bilden. Du kommer att ha ett x med en "kn...
Hur till ändra din förbrukaren redovisa avbilda i Windows Vista
Windows XP infördes stöd för användarens konto bilder (det finns 24 av dem). Här är hur du ändrar din förbrukaren redovisa avbilda i Windows Vista.Steg 1: Steg 1: Stire panelen Klicka på Start-knappen, klicka sedan på Kontrollpanelenoch du kommer att...
Hur du hittar din Microsoft-produkt nyckel
Det är bra att ha i händer din Mikroskop Kontor produktnyckel - en dag kanske du bestämmer dig att ersätta hårddisken i din dator och du behöver Microsoft Office-produktnyckel för att installera programmet i en annan datorSteg 1: Titta på Video och k...
Hur du ändrar din tapet i Windows 7 Starter Edition
Obs: detta Instructable är för Windows 7 Starter Edition endast. Inte Följ dessa instruktioner om du använder en annan version av Windows 7. Detta är också min allra första Instructable, så kritik är efterlyst. Detta kommer att visa dig hur du ändrar...
Hur du ger din Nerf Maverick mer makt
Steg 1: demontering Hej alla. Detta är min första instructable och hoppas ni gillar den. Detta är hur du ger din nerf maverick mer makt istället för att få en våren ersättning. Men ta först isär din maverick.Steg 2: Ta bort skruvarna från grundning h...
Hur du Mod din ursprungliga RipStik till en RipStik G!
Detta instructable visar dig hur du ändrar din RipStik till en RipStik G! Den enda andra instructable om detta innebär styckning, att göra gummidelen oersättliga och sänka något andrahandsvärde kan det ha. Detta visar en fullt utbytbara sätt att ta b...
Hur varm vaxa din snowboard
i detta instructable jag visar dig hur man refinish din snowboard av vaxning det. Vänligen ta det lugnt på mig, detta är min första instructable.Steg 1: Samla upp materialet. Du behöver några saker för detta...1. fotogen2. trasor3. snowboard vax4. jä...
Hur till reparera din slitna ut solder tip
[Video på sista sidan]Någon gång i tiden kanske ditt lödning tips inte löda längre.Lödtenn är droppande utanför spetsen och verkligen inte löda något eller det tar för lång tid.Detta kommer ofta från hantering av lödkolven fel och därför förhindra ti...
Hur du utformar din plånbok silvertejp
okej. Jag gjorde en annan instructable om "hur man gör en plånbok silvertejp" (du borde kolla upp) och i detta instructable jag sa att jag ska göra en annan instructable på hur man utformar det. Så här är det! Hoppas du gillar.Steg 1: Design Des...
Hur du ansluter din Wiimote till din PC
killar,Detta är hur du ansluter din Wiimote som är en handkontroll för Wii, en spelkonsol utvecklad av Nintendo att datorn igång någon OS via Bluetooth och BlueSoliel...
Hur till hacka din Wii
har du någonsin haft den gamla kopian av Super Mario Bros. i din garderob som du vill spela men din NES bröts? Har du andra alternativ! I detta instructable jag kommer att visa dig hur till hacka din Wii för att köra Homebrew kanalen. Med den hår hac...