Hur man håller en Tennisracquet
Den första heter den kontinentala greppet (bilder 1-3). Placera din hand på ett sätt så att den bas fläsklägg pekfingret är rätt på första fasningen. Att göra linjer med kontinentala grepp faktiskt tillåter underarmen och handleden att fungera smidigt. Detta grepp används för när du tjänar bollen och snabb salvor och stroke nära nätet. Slående bollen handlar om timing med detta grepp. Det är nästan omöjligt att få spinn på bollen. Detta är alltid brukade göra snabba returer och defensiva linjer.
Den andra greppet kallas östra forehandgrepp (bilder 4-6). Först måste du placera handen på ett sådant sätt att den bas fläsklägg pekfingret är rätt på den andra kanten. Forehandgreppet är en av de mest bekväma grepp att lära sig eftersom det tillåter spelare att få en ordentlig borste och känna effekt på bollen. Också när du vill växla till ett annat grepp är det snabbt och enkelt. Å är detta inte den mest bekväma greppet för högre skott.
Det senaste greppet kallas två räckte Backhand greppet (bilder 7-9). Du håller racqueten med höger hand med hjälp av regelbundna kontinentala grepp och sedan placera vänster hand ovanför handen, hålla den i en vänsterhänt semi Western forehandgrepp. Axel styrka är det viktigaste sättet att använda styrka och styra bollen mot domstolen. Det är också bra på låg bollar som extra handen kan lägga till punch i penseldragen. För detta grepp sätta mer ansträngning för att styra bollen behövs som hip rotation i handling.