jordnötssmör smörgåsar har alltid varit en underbar källa till näring för luncher, snacks och frukost. Ovan att de är ganska välsmakande, alltför! Jag ska visa dig hur du tar en traditionell PBJ och ta det till en annan-mer tillfredsställande nivå av...

dag gör vi en banana smoothie! Banana smoothies fyller och en stor källa av energi på morgonen.De är riktigt frisk om du inte lägger socker eller inte en massa socker. De kan vara söta och behöver inte vara en frukost drink.Du kan också göra dessa st...

Steg 1: Grundläggande näring information Äggvita Protein av Jay Robb per portion:Kalorier - 120Protein - 24gKalium - 350mgMedellång banan:Kalorier - 105Protein - 1,3 gKalium - 422mg1 medelstor jordgubb:Kalorier - 4Protein - 0,1 gKalium - 18mgMandelmj...

Steg 1: ingredienser 1/4 dl honung (helst lokalt)1/2 dl jordnötssmörGäng bananer8" eller 10" mjuka mjöl tortillasSteg 2: Mix honung och jordnöt smör tillsammans i en behållare som du kan stänga och håll vänster overs för senare. Spoon ut det bel...

4 enkla steg för att njuta av din läcker, krämig explosion av tropisk smak* Denna smoothie är gluten, soja och mjölkprodukter gratisSteg 1: Samla ingredienser -8 oz mandel kokosmjölk-1 liten banan-1 msk jordnötssmör-1/4 tsk kanelSteg 2: Lägg till kok...