Det är kallt ute... du har en stel nacke.. .men du verkligen behöver gå och du dreading den! Ja har ingen rädsla... pop din fluga hals varmare i mikrovågsugnen i 40 sekunder eller 1 minut... bära det och gå ut... Jag slår vad om du är enda med en avs...

i denna snabba tips Video jag visa hur man gör en fryst gel pack. Du kan använda dessa för värk och smärtor efter träningen eller stort sett allt. Du kan också använda dem för att hålla mat kall om du behöver.Tack för att titta på! Känn dig fri att k...