det finns tre enkla övningar att när kombinerat, ger du totalt kropp styrka.Även om du inte kanske behöver det på slagfältet, kommer det definitivt händig på bollen fältet.Så oavsett om du är en elit idrottsman eller en helg krigare,Ta ditt arbete ut...

ökad flexibilitet är en viktig komponent till en total träningsprogram. Så oavsett om du är en elit idrottsman eller en helg krigare,Ta ditt arbete ut till nästa nivå. www.Navy.com/Seals...