detta recept är mycket lätt, frisk och smakrik, mycket trevlig för vilka äckel fisk också.Allt du behöver är:+ Hela havsruda+ stor handfull små bkack Oliver+ 2 morötter+ 1 tomat+ 1 potatis+ 1 gul paprika+ 1 lök+ 1 röd chili peppar+ 1 msk pulver koria...

en snabb och enkel crustless quiche som har så mycket smak, perfekt för lunch, pack-up eller pic nic.Samla alla ingredienser:+ 250g nötkött (små tärningar eller bitar)+ 4 ägg+ 2 bollar av mozzarellaost (2 × 125 g)+ 2 msk olivolja+ 1 potatis+ 1 msk pu...