I princip blandar du krita med isopropylalkohol.Video Tutorial: https://www.youtube.com/watch?v=rEM6dfnKdK0...

Olympic vikt plattorna är ganska dyrt, och det kan vara jobbig att köpa mer när det är dags. Om, som många tyngdlyftning entusiaster, du började med standard (1") tallrikar, eller har samlat några längs vägen, du kan re-syfte dem och göra dig några a...