Denna situation är där en kombattant är omkull, och den andra är fortfarande står upp. Jag kommer att visa hur man får tillbaka till fötterna tryggt medan en motståndare står över du kasta slag och sparkar.Steg 1: Motståndare pressar du ner Du och di...

Försvar mot den ständiga bakre Choke #2 - roliga videoklipp är ett klick bort en erfaren angripare kommer att bryta din balans genom att dra bakåt medan kvävning dig bakifrån. Det är nästan omöjligt att kasta en angripare över axeln som (visas i den...