Träna motion

Följ

Följ stegen till framgång....

Göra en egen IPOD / mobiltelefon Armband

med bara några billiga eller upp-cyklade material, kan du göra din egen svett-bevis armband hållare för din IPOD eller mobiltelefon.Steg 1: Material som behövsSamla in följande:1. IPOD eller mobiltelefon2. vinyl tyg (tyg från ett barns regnrock, viny...

Hur man får sex-pack abs

söker att imponera på några damer i sommar eller vill bara kunna öppna en burk bönor med din glasålens (rumpan)? Tja... jag kan inte lova någonting (särskilt kan sprickbildning) men jag har några allvar metoder som kan utveckla din magar, lår, och na...