sex-tiden Ironman mästare Dave Scott lär korrekt biomekanik för endurance löpare. Active.com är den ledande online community för människor som vill upptäcka, lära sig om, dela, registrera dig för och slutligen delta i aktiviteter som de är passionera...

Träna din kompletta pecs (bröstet) och lats (övre, mellersta och nedre ryggen) med denna effektiva och intensiv superset fria vikter utbildning....

jag har sett RGB humör lampor använder Arduino, PIC, och större AVR marker, men aldrig en med ATtiny85. Det är därför jag bestämde mig att göra en.Detta humör ljus är superenkel att göra och alla delar kan köpas online för ca $5,00 Totalt (inte inklu...

" "Gör varje dag du är mästerverk." Medan andra fokuserar på en speciell dag i framtiden, bör du alltid fokusera på idag. Övningarna är lika viktig än något mästerskap spel. Det finns ingen anledning att göra idag den stoltaste dag av ditt...