Rik och krämig hemlagad valnöt smör är ett bra komplement till alla friska kök. Valnötter är packade med bra fetter som minskar inflammation och oxidation; de innehåller alfa-linolensyra (ALA - som är en omega-3 fettsyra) och fenoler (som kan minska...

Om du inte har hört talas om fett bomber du är förmodligen undrar vad de är! Fett bomber är en hög fetthalt, låg carb, låg socker mellanmål att hålla dig nöjd mellan måltiderna. De kan vara söt eller kyndel och äts ofta av de följande Keto diet. Jag...