Låt oss inse det, när det är varmt och du inte har luftkonditionering kan det gränsfall mordisk. Vad är värre när temperaturen börjar att doppa utanför och ditt hem känns som en ugn. De flesta av oss slå på en fläkt för att få lite luft rör sig över...

år sedan tillbaka när jag var i grundläggande utbildning i armén, jag använde aldrig lyssna på instruktionerna som ges av drill instruktörer, de brukade säga "Hydrat, du släpper på en marsch och det blir en IV i din framtid"! Tillbaka på dessa v...