WiiBell! (2 / 2 steg)

Steg 2: Fitness

Du kan faktiskt få en anständig träning med WiiBell!

Här är en lista över alla de stora musklerna i olika sporter utveckla med hjälp av WiiBell.

Boxning : axel gemensamma Flexion-Pectoralis Major
-Deltiod
Armbågen förlängning - Triceps
Armbågen Flexion - Biceps
Isometrisk handled - underarm
* Med riktig boxning för dig kan också få en bra ab och ben träning.
* Också vissa hjärt
Tennis : handled avvikelser - underarm (för de som spelar Wii Tennis med sin handled)
Armbågen förlängning - Triceps
Axla gemensamma interna och externa Rotation - Pectoralis stora
-Deltamuskeln
* Plus abs och ben
Golf : samma som tennis
Baseball : samma som tennis
Axel gemensamma Circumduction - Rotator manschetten muskler
-Deltamuskeln
-Latissimus Dorsi
-Ganska mycket allt

Övergripande, de olika sporterna om används effektivt, ge en träning för hela kroppen.
Boxning är svårast.

DET ÄR SVÅRARE ÄN IT SER SÅ ANVÄND EN LÅG VIKT ATT UNDVIKA SKADA!