4 nyckel steg för byggnaden muskler Roght vägen



bygga muskler kan användas för att få friska och starka eller att uppnå en filmstjärna look. Oavsett vad dina motiv för din önskan i muskeluppbyggnad, måste du veta hur till gör den korrekt för maximal nytta av din tid och ansträngningar.

Här är 4 steg för muskelbyggande på rätt sätt.

Se Steg
Relaterade Ämnen

Steg av steg planerar att byggnaden A 250.000 volts Tesla Coil

The Tesla Coil är en Air Core Resonant transformator som består av en primär spole och en sekundär spole. Den primära spolen är del av enheten som genljuder eller vibrerar som när vibrerande ger av ett mycket starkt magnetfält som orsakar induktion i...

Skriva en kreativ facklitteratur artikel i tio svåra steg

jag tänkte det var dags att ta något som var både konstform och civic institution och minska den till en uppsättning av förolämpande enkla instruktioner. Detta är särskilt kul eftersom jag är inte särskilt anmärkningsvärt journalist bara några års er...

10 enkla steg för att göra din egen cello!

* Uppdaterad 12/13/15 jag ber om ursäkt för något trauma ellerkroppsskada som orsakats av min 9: e klass grammatikMin vän och jag försökte bygga en cello för min 9: e klass Science Olympiad ljud av musiktävling--detta är resultatet.Trä:-Kropp: plywoo...

Fallout 3-Brotherhood of Steel Helmet

I denna tutorial kommer jag visa dig hur du skapar en hjälm baserat på Brotherhood of Steel Fallout3.Den färdiga hjälmen består av en huvuddel och en serie av många bifogade tillbehör.Denna guide tar dig genom processen:PlaneringHjälmen modelleringHj...

USB-Biofeedback Game Controller

bygger på våra senaste tutorial, som lärt dig hur man bygger en muskel sensor, har vi beslutat att ge dig ett projekt som verkligen visar upp kraften i våra muskler (EMG) sensorer. Advancer Technologies "USB-Biofeedback Game Controller" utnyttja...

Snow Crash: Elektroniska Hallucinogen

Det är en enkel pannband som gör dig galen blinkar, muterar ljusmönster! Det förefaller också att du känner dig energisk eller lugn beroende på frekvensen. Passerar högspännings-, låg-nuvarande elektricitet genom din panna att ge dig själv en privat...

Popeye sjömannen mannen (material)

1. Blå byxor2. långärmad svart t-shirt(* jag hittade ett par små flickor blå byxor på clearance racket på Walmart för $2 för byxorna. Skjortan är ett enkelt Svart långärmad t-shirt från Walmart.)3. filt (röd, blå, gul, grön och svart)4. svart band5....

Montering av Ikea Beddinge Futon

Futons är bra för högskola eller ett rum där du vill ha flexibiliteten att ha både soffa och säng i ett stycke av möbler. Anvisningarna kan dock vara lite förvirrande, så jag tänkte jag skulle lägga upp några bilder för att hjälpa.Steg 1: Steg 1 Lägg...

LEGO Jersey Shore - Pauly D och Snooki

låt oss gå ut ikväll och knytnäve pump en gång som Pauly D och Snooki innan Jersey Shore slut och med det GTL, poff och visar din Kooka. Lätt att göra... bara tar tid och tålamod men det är väl värt timmarna en fisting pumpning och V.I.P. behandling...

Bakgård Ebb och flöde Hydroponics

detta instructable ger Detaljer om hur man bygger en ebb och flöde (eller översvämning och avlopp) hydrokultur system för ett anständigt pris! Det kostar mig mindre än 100 USD. En ebb och flod hydrokultur system fungerar enligt följande.Växter som öv...

Bygga en stor själv vattna trädgården & växthusgaser från återanvända material

Detta instructable visar hur jag byggde en mångsidig och låg underhåll ovan mark trädgård & växthus. Denna trädgård planter själv vattning, fukt reglering, själv fyllning, själv skyddade och bärbara (med hjälp eller utrustning). Även om inte helt gra...

Lätt & enkel Lego Muzzleloader

hur man gör lätt & enkel Lego Muzzleloader.För att göra detta, tog det mig 1 timme eller kanske 2.Du behöver:Legos2 gummibandJag ska berätta bättre vid nästa stegSteg 1: Börja göra vapnet Få 2 6 x 10 platt, 8 2 x 4, 2 2 x 3, 2 2 x 2, 2 x 8(ledsen om...

Easy(ish) Latex apparater

vad som följer är min första Instructable så snälla, vara snäll.Alla konstruktiv kritik, kommentarer och frågor är uppskattade.Här är hur jag göra enstaka apparater, men du kan replikera dem på obestämd tid, vilket jag kommer att täcka i en framtida...

Barn till huset konvertering av Phil Sacchitella

Denna artikel handlar om omvandla ett sekel gammal timmer-frame hölada i en varm och inbjudande hem för min familj att leva i och vänner att besöka. Detta projekt hade begränsningar testat gränserna för vår uthållighet och påhittighet. Flera anpassad...

3D utskrift en konstgjord muskel Robot Hand

här är en konstgjord muskel robot hand som så småningom skulle kunna användas som en protetisk ersättning för en mänsklig hand. "Benen" är 3d tryckt i PLA och silikon gummi konstgjorda musklerna och huden var gjutna i 3d tryckta formar.Medan de...

Android kontrolleras, sökvägen efter fordonet

Detta Instructable kommer att guida dig igenom byggnaden av Alice, vägen efter fordonet.Den består av en Android ansökan och en billig miniatyr fordon, som du kan bygga med hjälp av gemensamma delar på nätet eller på din lokala elektronik butik.Alice...

Länge ombord

jag kommer att lära dig hur man gör en lång styrelsen däck!Längs vägen påpeka jag min dårskaper i skapandet av detta senaste däck så att du kan skapa ett konstverk som väl överstiger min!Nu finns det några preferens punkter som du behöver för att bes...

Hur man bygger en metall Arm

I´m ett fan av rustningar, väder de kommer från medeltiden eller andra epoches. Jag gillar också dessa futuristiska sådana, som hör till fiktiva hjältar från marvel och dc comics/filmerna. Så bygga varför inte min egen, på minst en del av den. Något...

Nerf Strongarm Borderlands 2 Hyperion pistol replika

Hej till alla, kära vänner! :)Jag är Filippo, jag är italienska (från Bologna), så jag ber om ursäkt för min dåliga engelska XD det är länge sedan följa Instructables, men jag har aldrig gjort en av mina egna. Detta är min första!Jag älskar Borderlan...