ABZ... Mitt bästa liv hacka för min midja & min plånbok. DIY enda portion fryst luncher. (1 / 5 steg)
Steg 1: Gå på en diet
En av de saker som jag verkligen försökt att ändra upp i år var min diet/motion historia. I mitt 20-talet, kunde jag äta något jag ville & jag stannade järnväg tunn. I min 30-talet, kunde jag äta vad jag ville så länge jag utövar, i min 40s, jag har hittat att jag måste vara jäkligt allvarligt om både om jag förväntar mig att få typer av resultat som jag vill. Jag har gjort en ketos-diet sedan första året, & jag har tappat 39 pounds hittills. Kosten är ganska enkelt (om det är verkligen svårt att genomföra), inga korn kolhydrater, utan socker. Jag gör en blygsam undantag för specialiserade socker som representerar vin. Med icke-standardiserade Dieter är att det är svårt att sätta ihop en historia om du kör till hugg efter lunch, och sedan finns det faktum att de flesta lunchalternativ inom gångavstånd från piren 9 där jag arbetar kommer att vara i intervallet $12 till $15. Min lösning är att spendera 3 eller 4 timmar på en lördag eller söndag gör matlagning för veckan, och sedan frysa enda portion delar av lunchables.