Den Insiders Guide till efterlevande i slutet av världen, och behandling av skador längs vägen (2 / 13 steg)

Steg 2: Grundläggande färdigheter 1.: att hålla lugn och bedöma situationen

De första sakerna EMTs eller sjukvårdare lär dig är att vara lugn. Flippar ut kommer inte att hjälpa situationen, det kommer bara göra saken värre. Du ser aldrig EMTs flippar ut, de förblir lugn och består av, även när man arbetar med en kritisk patient. Lärande avslappningstekniker kan hjälpa lindra ditt sinne och sätt dig in i ett lugnt tillstånd där du kan tycker om patienten och hur man behandlar dem.

Några användbara avslappningsövningar:

• Djupa andetag

1. Andas in genom näsan
2. Andas ut genom munnen

Extra Tips: stänga dina ögon medan gör denna övning kan vara mer lugnande och hjälper dig att få till det trygga, lugna, avslappnade tillståndet, som kommer att hjälpa bedöma situationen och hjälpa dig att handla en mogen och består.

• ABC

1. Recitera din ABC eller din 123s långsamt, medan du andas in och andas ut i jämn takt.

Extra Tips: recitera dina bokstäver eller siffror på en lugn, jämn takt kan minska stress och hjälp du behålla lugnet.

De två avslappningsövningar som jag har listat är bra att använda på ett kick, men du kan göra ytterligare forskning för att komma med fler tekniker som passar dig. En webbplats som jag fann särskilt användbar och som du bör kolla är:

http://www.mayoclinic.org/Healthy-Lifestyle/stress...

Bedömningen av situationen är viktigt inte bara för brottsoffrets säkerhet, men också för din säkerhet. Gå aldrig springa upp till någon, även om det kan vara din första instinkt och gut reaktion.

Först kontrollera området. Om offret har minskat från en höjd, som en klippa, se till att det är säkert att närma sig offret. Säkerhet är den främsta prioriteringen, och om en situation är osäkra för dig, sedan vänta för yrkesverksamma att ta över. De är betrodda och vet exakt vad de gör. De har också rätt utrustning.

EXEMPEL:

John Doe går på en vandringsled i berget med sin vän och hustru, Jane Doe. Högst upp, John förlorar sin fot och faller ner från klippan, medvetslös. Jane rusar ner till maken, men Johns vän, Jack duva, drar tillbaka henne och pekar ut ett möjligt område för en lavin förekommer, där det finns mycket lös sten och grus. Jane börjar att galen, och skickas iväg med jobbet Jones, Johns vän, gå hitta hjälp. Jack kallar till John, men John är medvetslös. Gå ner för att bedöma John kan sätta sitt liv och sin vän i fara, så Jack samtal 9-1-1. Senare, en ranger kommer upp att hjälpa, och beslutar att situationen är bäst för EMTs att ta hand om. Strax efter en LifeFlight Heli kommer, och John är medivaced till närmaste sjukhus. Jack spara sin vän den dagen på grund av sina åtgärder och lugn.

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

För att gå mer på djupet med att bedöma situationen, delta i ett program från amerikanska RödaKorset eller andra organisationer. Detta är en välbehövlig färdighet i nödsituationer. Många lokala områden nära du kan ha ett CERT program, som lär dig många färdigheter som första hjälpen, och drivs av Fire Dept