DIY ben mor bänk som värmer benen och hjärtat! (1 / 10 steg)

Steg 1: Välja den bästa värmedyna för dig.

Thermophore MaxHEAT artrit fuktig värme Pad (14 "x 27")

För den terapeutiska versionen av ben mor rekommenderar jag Thermophore MaxHEAT systemet från Battle Creek tillverkning. Om du har en ben fråga, som min ansträngda hälsenan, är detta den perfekta pad för dig. Om du tränar Reiki eller zonterapi, detta blir ett utmärkt komplement till din helande arsenal och du kan ta den med dig till hem och kontor terapisessioner--ingen skrymmande massagebänk att släpa runt. Detta holistiska helande system är också perfekt för människor som vill ha fördelarna med djupa, genomträngande värme för användning i hemmet eller på jobbet. Detta är det system som jag först upptäckte och jag använder när jag skriver detta. Det är en glädje att använda!

Thermophore MaxHeat är en allvarlig, hög temperatur värmedyna som kan nå på 180 grader som penetrerar djupt och läker muskler och senor. Observera att den här plattan har en enda värmefixering, men om du är bekant med den Thermophore klassiska värmedyna som har en manual på switch som har att vara ständigt deprimerad att fungera, den nya MaxHeat-modellen har en digital timer som håller värmen på för 20 minuters cykler – som du kan upprepa att passa, men inte behöva oroa dig om du lämnade din pad på!. Denna pad genererar en fuktig, genomträngande värme med fukt från luften. Källa: Direkt från Amazon. Jag rekommenderar den stora 14 "x 27" versionen.

Alternativ 2. Home/Office ben mor

TheraTherm Digital fuktig värme Pad (14 "x 27")

För hem eller kontor eller när du bara vill vara varm och toasty, rekommenderar jag Theratherm Digital fuktig värme Pad. Fördelarna med den här plattan är att den har variabel värmeinställningar samt en timer. Det når en högsta temperatur på 166 grader vilket är mer än tillräckligt för att värma dig upp, men inte lika varmt som den Thermophore som når 180 grader. Liksom Thermophore, TheraTherm drar fukt från luften och släpper det som fuktig värme. Källa: Direkt från Amazon. Jag rekommenderar den stora 14 "x 27" versionen.