DIY Detox bad
På bra grejer...
Ingredienser:
2 koppar Epsom Salt (drar ut gifter medan du badar, hjälper till med cirkulationssystemet och förbättrar nerv-funktion)
1 kopp bakpulver ( neutraliserar klor i kranvatten)
(Valfritt) 2 ingefära te påsar eller 2 ingefära matcher (det är ett sätt att få kroppen att svettas mycket mer och få en extra mängd gifter ut, som liknar med bastu)
(Valfritt) 15 droppar eterisk olja (doften kommer att lindra dina bekymmer bort-jag använda lavendel)
Vägbeskrivning:
-Fyll badkaret med riktigt varmt vatten. Eftersom en del av detox har att göra med svettas ut gifter du vill det verkligen varmt, men skålla inte själv på något sätt.
-Häll alla ingredienser som anges ovan i badkaret. De ingredienser jag alltid inkludera är epsom salt, bakpulver & eterisk olja. Om du har ingefära, hel... hjälper det du svettas. Om inte, det är ok. På tal om ingefära, det enklaste sättet för mig att lägga till det är genom ingefära te påsar eller jag tömma ut 2 ingefära kapslar i vattnet.
-Blöt 20-40 minuter. Du behöver i blöt minst 20 för att få full effekt men ju längre du njuta desto mer du ska svettas ut & absorbera mineraler så jag brukar göra ungefär 30 minuter i genomsnitt.