Drömmer Journal (2 / 5 steg)
Steg 2: Skriva på att vakna
Vara så fria med skrivandet som du kan och vill vara. Fokusera på drömmen själv och inte på din textanalys i väntan på läsbarhet i din anteckningsbok. Även om det är viktigt att tänka på, ger fokusera på att skriva stil mig en skulden för grumlig dröm minns. Så för att inte skulden skriver stil förväntan som en dröm mördare, fokusera jag helt enkelt inte på det (i mån möjligt vid varje given tidpunkt).
Greppa den anteckningsboken, vilken redan bör omvandlas till en tom sida, och pennan och förbereda dina händer.
(Denna teknik utvecklades för min höger hand-ness. Ledsen vänsteranhängare! Kanske kan du använda ett klipp av något slag för att markera din plats.)
Tummen på vänstra används som en guide till där du skriver på sidan (se bilder). Tryck på pennan ner på spiken och dra lätt över till sidan. Det är där din linje av handstil skulle färdas från vänster till höger. När du når till höger på sidan, flytta tummen omkring en tum att börja en ny rad. Detta håller mig från gissa mina förehavanden på en sida och av misstag skriva över en redan svår att läsa textrad. Viktigast av allt, tillåter denna teknik mig att bekvämt hålla ögonen stängda när du skriver ner vad jag kan minnas av drömmen.
Jag tycker att hålla ögonen stängda och skriver saker, omedelbart, är en mycket mer framgångsrika strategi att drömma minne än att helt enkelt försöka komma ihåg drömmar. För somliga är det motsatta: kom ihåg först, skriver senare. Det skadar inte för att prova båda.