Du också kan Pitch som ett proffs (3 / 6 steg)
Steg 3: Pitching från sträckan
Att veta hur man pitch från sträckan är absolut viktigt när det finns löpare på bas. Stretch förslaget kan du sluta innan du levererar bollen och steg bort högen så du kan försöka kasta ut löpare.
Detta steg tar dig igenom hela proceduren av sträckan inklusive vad du kan och inte kan göra på varje position. I det här steget kommer jag se foten av din handske hand du som din främre fot och foten av din pitching hand som tillbaka foten
1) placera foten pitching så att insidan av din fot vidrör den baksida kanten av gummi. Stretcha foten handske mot högen så att du är balanserade och böj mot plattan så att du söker till catcher's logga. Jag rekommenderar att hålla bollen bakom din rygg och vila din handske på ditt knä.
en) i detta skede kan du flytta runt på högen som du vill.
2) flytta foten av handen pitching framåt så att utsidan av foten lutar sig mot framsidan av gummi. På samma gång, flytta din handske fot tillbaka så att du står rakt upp och ner med fötterna skuldra bredd isär och flytta handsken och boll så att bollen är i handsken och baksidan av handsken är riktad mot hemmet pläterar. Detta kallas den ange positionen.
en) i detta skede, du kan vända på huvudet från sida till sida men du kan inte flytta dina axlar.
b) för att kontrollera löpare bakom dig (om sådan finns), eller försöker plocka någon bort, måste du flytta foten tillbaka bakom gummit igen utan att flytta någon annan del av kroppen (andra än huvudet).
3) här har du en av två val, om du är säker på att den base runner(s) är kommer att stjäla, bör du använda bilden steg gör din rörelse kortare och få bollen till plattan snabbare. Om den runner(s) inte är kan du använda den mer traditionella metoden eller bild steg som någonsin du föredrar.
en) bild steg:
Bild steg är mycket enkel att göra men det är fortfarande en bra idé att öva det innan du använder den i en levande situation. Vad du gör är från den ange positionen, du flytta din främre fot endast omkring en tum av marken mot plattan samtidigt bryta isär handske och bollen i en samtidig rörelse. När din främre fot landar är när du börjar din kastar rörelse.
b) den traditionella metoden:
I den traditionella metoden, du ta ditt främre knä upp till naveln och sedan flytta din främre fot mot plattan med samma kastar rörelse du använde i wind-up.
i) när knäet är upp runt naveln, kan du i stället flytta benet mot basen som du står inför i stället för plattan. Om du gör emellertid, måste du kasta över till denna bas.
II) du kan bara göra detta i stretch och endast om benet går direkt till basen och inga andra hållet först.
III) Jag är inte säker på att du kan göra detta på alla åldersgrupper men så se till att du kan innan du försöker kasta någon ute gillar detta.
4) du bör avsluta redo att fältet din position precis som i slutet av wind-up rörelse.