En framgångsrik snö Camping resa (6 / 9 steg)
Steg 6: säkerhet
De flesta av befolkningen är uttorkad för det mesta. Om din urin är gul, är du delvis uttorkad.
Under normala förhållanden, bör du dricka ca två liter vatten per dag. på högre höjd och när aktiviteten ökar måste vattenintag öka.
Värmeslag:
Orsak:
Flytande utarmning (hypovolemi) genom mycket tunga svettning.
Symtom :
känna sig yr, svag eller svag, med tillhörande illamående eller huvudvärk. kall och fuktig hud, ansikten är grå.
Förebyggande & behandling:
Få av värmen, ligga ner, lossa kläder, om fullt alert, dricka vatten eller utspädd elektrolyter.
Hypotermi:
Förebyggande:
Hålla rätt temperatur
Håll dig varm och torr.
Klä korrekt, i lager.
Behandling:
Skydd från vinden
Torr, lägga till torrt lager
Ge varm vätska att dricka
Tillhandahålla extern värmekälla
Snö blindhet
Snö blindhet resultat från ögon att brännas av UV-strålning.
Den hornhinnan ytan kan bli roughened och blåsor.
Symtom:
Ögonen blir röda och rinnande
Känns grov och sandstranden, och mycket smärtsamt.
Snö blindhet anger i inom 6 till 12 timmar.
Förebyggande och behandling:
Som täcker ögonen med sterilt förband och utfyllnad.
Kontrollera igen för ljuskänslighet halvdag mellanrum.
Bära solglasögon eller glasögon med sidoskydd
Nedsänkning fot:
Nedsänkning foten, kallas också "dike fot".
Symtom:
Blek
Pulseless
Stickande fötter
Behandling:
Försiktig åter uppvärmningen i vattenbad bara något
varmare än kroppstemperaturen.
Höjdsjuka:
Höjdsjuka
Akut höjdsjuka (AMS) orsakas av förändringar som sker i kroppen när de reser från havet till höjder över 8.000 fötter.
Symtom:
Huvudvärk, sömnlöshet, håglöshet, förlust av koordination, svullnader runt ögonen och ansiktet, hosta, andfåddhet, fullhet eller trånghet i bröstet, oregelbunden andning, aptitlöshet, illamående, kräkningar, minskad urin utgång, svaghet, "tunga" känsla i benen.
Behandling:
Vanligtvis klarnar upp i en dag eller två.
En nedstigning av 2.000 till 3.000 fötter kommer brukar klara det upp.