En framgångsrik snö Camping resa (7 / 9 steg)

Steg 7: mat! :)

Sovande 60 Cal/timme
Ligger vaken 70 Cal/timme
Sitter 90 Cal/timme
Ständiga 150 Cal/timme
Walking 250 Cal/timme
Huttrande upp till 450 Cal/timme
Tung aktivitet 400-1100 Cal/timme
Maximal kontinuerlig utgång 600 Cal/timme

Bränsle är för värme & energi

Mat serverar tre funktioner i kroppen:
Den fungerar som bränsle för att värma energi eller kalorier,
Det ger material för att bygga, reparera eller bibehålla kroppens vävnader.
Det hjälper till att reglera kroppens processer.

Detta är ett exempel på meny som jag använder:

Frukost
Varm Tang, eller varm cider,
Torkad frukt eller torkad frukt åter bildats genom kokning i vatten,
Varm spannmål-Instant havremjöl, instant gräddan av vete, instant grädde ris,
Instant ägg (i pulverform eller frystorkad),
Kött bar, tårta bar, energi bar
Varm dryck-kakao, varmt te (växtbaserade att undvika koffein), varm cider.

Lunch
Instant, fruktsmak dryck,
Het, instant soppa,
Ost pinnar,
Kött barer eller kött pinnar, italiensk torr salami, sommaren korv, etc.,
Energi barer, makt barer, ryckig, etc.,
Bagels, mini-bagels, tortillas, pitabröd eller kex,
Jordnötssmör och gelé.

Middag
Instant, fruktsmak drink
Instant soppa
Varm huvudrätt: kan vara en en-skålen måltid, en retorten måltid eller en frystorkade middag, och bör innehålla en stärkelse (ris, nudlar, pasta eller potatis), buljong eller sås (buljongtärningar, instant sås blandar), kött (konserverad kyckling, nötkött, Flisad nötkött eller skinka), och frystorkad eller torkade grönsaker.
Kex, bagels, tortillas, pitabröd, etc.
Varm dryck (kakao, te, varm cider)
Dessert-kan vara en som kräver förberedelse och kyla, som en pudding eller ett redan beredda objekt.

REI har dessa något berg frysa torkade livsmedel som jag rekommenderar för dig att prova!

Köksredskap

Du behöver inte mycket: två eller tre häckande kastruller, eller en stor, fyra till sex - quart potten för hela patrullen, en servering sked och en kruka griper. En trasa eller plastpåse kan gled över krukorna så sotet på botten inte blir på andra objekt i packningen.

Äta köksredskap

Du ska inte behöva använda en massa redskap på vintern; en plast skål eller kopp, plast sked och gaffel, eller "spork" och fickkniv gör bara om det