Många av oss, inklusive mig själv tenderar att drabbas av kronisk smärta i nedre ryggen eller trånghet i vår övre rygg/bröst & axlar. Denna 10 min mild yoga-sekvens är stor för att frigöra spänningar i rygg och bröst. Det är också lämplig för alla ål...

Sommaren är snart här och medan du förbereda en lista över sak du vill göra. Här är en DIY elektroniska idé som du kan komma igång med innan sommaren är här, att lägga till wow faktor till din flygande skiva aka "frisbee", för lite kul kväll på...

om du letar efter något roligt för att göra, göra en jojo.Steg 1: Få ditt material Att göra denna jojo du behöver...2 metall brickorEn log lite mindre än tjockleken på din handledEn skruvSkruv drivrutin eller skruv drivrutin fastsättning för borrBorr...

du kanske har sett min första överlevnads armband instructable på cobra flätan. Efter att ha fått en kommentar från lightchaser att nämna kedja sinnet fläta, jag trodde det var en bra idé. Detta är verkligen en överlevnads armband, om du är i behov a...

här är en 2000 tillverkade fordon som har usel bränsleekonomi. Ändra spridarna kommer att förbättra problemet.Steg 1: Ta bort bränsle järnväg och oem spridarna. Bränsle järnväg hålls av två 12mm bult. Vakuum linjen till bränsletrycksregulator och kop...

Jag har alltid velat göra en gummisnodd boll, men jag har aldrig haft innan, som alltid vänster gummiband trassligt och stökigt i lilla väskan. Trött på detta, jag slutligen drog min lösa tillsammans och gjorde det. Detta är mindre en exakt steg för...

i detta Instructables, vi kommer att göra batch-fil som kommer att stänga datorn och skicka några meddelanden om matrisen, ganska intetsägande och kunde fungeras på lite mer. Någon kunde justera den lite och kanske ändra DOS texten till grönt.Steg 1:...

Detta Instructable kommer att visa dig några användbara kortkommandon för VLC media playerSteg 1: Kortkommandon: del 1 1. Ctrl + OÖppna en fil2. Ctrl + Skift + OÖppna flera filer3. Ctrl + FÖppna en mapp4. Ctrl + DÖppna Disk5.Ctrl + NÖppna nätverk Str...

denna cupcake recept är perfekt för dem med allvarliga sötsaker. Vattenmelon frosting särskilt saknas inte i departementet socker. Beskrivs som smakar som vattenmelon Jolly ranchägare, smaken är intensiv och konsumtion av bara en cupcake kommer nästa...

jag ville ha lite träning med MIG svetsare, och jag ville också göra något som kan hitta en användning i huset. Jag fast på en liten handdukshängare för handdukar nära badrummet sjunker. Detta Instructable kommer inte att täcka svetsteknik och titta...

jag letar alltid nya övningar och träning som jag kan använda i min rutin. TRX suspension training är den nya flugan slår fitness världen just nu, så jag bestämde att jag behövde lägga till mitt schema. Istället för att köpa dyra varumärke banden bes...

Upcycle en gammal tröja till en snabb och enkel dekorativa box att förvara något!Du kan också omvandla en gammal tröja till en enkel inte sy Örngott med en limpistol och några knappar.Steg 1: YouTube Tutorial Kolla in min full YouTube tutorial på att...

detta är ett roligt sätt att introducera kemi studenter till föremål för pH.Steg 1: konfigurera varje elev sätter upp en kvadrat området centrifugrör.Jag skulle rekommendera ett 5 x 5 fält eftersom fylla 25 rör är en rimlig uppgift.Steg 2: fylla röre...

HejDe flesta av oss är bekanta med att utföra power electronics kretsar simulering med hjälp av Matlab, PSpice, PSim etc., i denna artikel kommer vi att se hur man utför samma power electronics simuleringen med NI Multisim och hur du utför co simuler...

Hi,Här är min första instructable's post. Hoppas ni gillar det :)I detta projekt som jag vill visa dig 's hur du ansluter Sim900 eller andra serier av simcom PC via TTL modul. Ett enkelt men användbart projekt!Här är några pice viktigt måste du bygga...

8 x 8 x 8 RGB LED cube är en av de fantastiska RGB LED Cube designad av LinkSprite. Den har Arduino kompatibla gränssnitt och använder SPI gränssnitt för kommunikation med Arduino/pcDuino.Steg 1: Kopplingsschema 8 x 8 x 8 LED Cube kan installeras dir...

detta instructable berätta hur man gör en liten, portabel kamin. Det ryms i en ficka och kan göras från husgeråd. Det är också bra för camping och backpacking resor, eftersom det är låg vikt och liten.Steg 1: Samla ditt material Vad du behöver;En ton...

jag in filmer och en sak du alltid behöver, finns rekvisita. Oavsett vilken inställning din i, du behöver något att filma med. Jag såg nyligen hur man gör några rekvisita på IndyMogul.com, de är en stor webbplats för hem film och specialFX. I grund o...

en ganska enkel ljus cover grejen, men vackra.Steg 1: Skär botten Titeln förklarar ganska mycket allt i det här steget. Bara klippa botten av koppen med en kniv på som någonsin sätt du vill. Jag kan även vara vågigt!Steg 2: Design det Om du behöver,...

Detta är ett samarbete mellan mig och Hiyadudez.PS Om du prenumerera på mig, prenumerera på Hiyadudez också. :-)Som du kanske har redan märkt, är det en hålslagaren.Denna coola pryl är en viktig på din skrivbord/arbetsplats. Det är en 2-hålad hålslag...