Förbättrad cykel till arbete-dagar (8 / 10 steg)
Steg 8: mervärde: ergonomiska cykel justering
Det tar bara en minut eller två för varje boll park justering som anges nedan.
1) jag justera har plats för upp till rätt höjd
(Höfter nivå på stolen, benet rakt med en klack på pedalen medan veven är i linje med sätet tube)
Plats för hög leder till höfterna gungar på stolen. Alltför låg och benen inte fungerar bra och får ont.
2) jag justera säten till höger för och akter på sätet rälsen. (KOPPS knäskålen över Pedal spindel)
3) justera höjden på stem för ryttare preferenser. (Hur mycket puckel i din crunch?)
4) då kan vi justera stolen tilt för att hantera säte/grenen tryck zon läge personliga preferenser.
Obs: justeringar 2, 3 och 4 interagera distribuera vikt mellan sätet och barer (aka grenen och händer)
5) justera bar twist för en avslappnad (PDIP pinkies ner om möjligt) position. Lätt på handlederna, palmer och fruktblad.
6) rotera bromshandtag till lätt nås bar plats så fingrarna har kort väg för att nå dem.