Giftiga hälsa äggtoddy (3 / 4 steg)
Steg 3: ägg
Vita från kokta ägg smälter fint. I själva verket försvinner de helt i vätskan. Koka inte dem, kommer det att öka eggy smaken.
Allt du någonsin velat veta om ägg är här på [http://en.wikipedia.org/wiki/Egg _(food) Wikipedia sida] och den ägg Nutrition Center.
Det verkar att salmonella contaminationo är mycket mindre vanligt än de flesta människor tror. 1 i 30.000 ägg enligt denna källa. Du behöver att statistik om någon ser du äta råa ägg.
Varför ägg?
Kyckling äggvita är en av de billigaste energikällorna av högvärdigt protein. Inte bara för privatpersoner men för planeten. Bodybuilding vänner först larmade mig till vad ett fynd eggwhites är. Detta särskilt bodybuilding system kallas för att äta 1 gram protein per kilo kroppsvikt per dag. Det skulle vara 190 gram protein per dag. Ett stort ägg har 6g. Det skulle vara 32 äggvitor per dag, som kostar ca $3 på den tiden. Tuna var mycket billig då också, men äta så mycket tonfisk skulle föra med sig för mycket kvicksilver.
Eggwhites innehåller en komplett uppsättning av aminosyror, vatten och inte mycket annat.
Boken Diet för en liten Planet ger ägg en bra poäng. Kycklingar kan vara otroligt effektiva på roterande matas in ägg.