Goda gröna makt Protein Smoothie (veggie endast!) (3 / 3 steg)
Steg 3: Sätta din smoothie tillsammans & njuta
När ditt pulver är gjord kan du lägga till din avokado, selleri, gurka, blomkål och vitkål till din Nutribullet cup eller mixer. Var noga med att lägga till cirka 1/2 kopp vatten och sätter på blandaren tills alla ingredienser ingår.
Jag föreslår att lämna grönkål och avokado ut till sist eftersom du inte kanske kunna passa dem alla i den första blandningen. Jag skulle också vilja göra detta eftersom grönkål är skrymmande, och den lägger avokadon i sist agerar att jämna ut strukturen på blandade grönkål (en banan, om du skulle ha en liknande effekt).
När du har mer utrymme i din kopp, lägga till i de andra valfria ingredienserna som kanel och vanilj, plus din grönkål och avokado. Blanda tills slät.
Voila!
Nu har du en otroligt näringsämne tät, protein-packade, närande efter träningen smoothie. Se upp för andra som försöker smyga en klunk!