Granatäpple melass Tilapia Tacos med Kielbasa fänkål Salsa (1 / 1 steg)

Steg 1: Ingredienser och riktningar




Granatäpple melass Tilapia Tacos med Kielbasa fänkål Salsa

Serverar 4-6


Ingredienser


För fisk:

2 tilapia filéer

2 tsk granatäpple melass

Dash olivolja

1/8 tesked havssalt

För salsa:

lampa av färska, ½ skivad tunt och grovt hackad fänkål

3-4 inches av kielbasa, tärnad

½ av en röd paprika, urkärnad och tärnad

1 hackad rödlök

4 hackade vitlöksklyftor

½ citron

nypa salt

matolja

Vägbeskrivning

Rengör och förbereder filéer. Placera dem i en ugnsfast stekpanna och strö över havet salt runt dem.. Sked tesked granatäpple melass i mitten av varje filet och ringla olivolja på varje. Avsatt till marinaden.

Börja förbereda dina ingredienser för salsa. Värm ugnen på 400ºF/200ºC/Gas mark 6.

På medelhög värme, Bryn lök och vitlök på stovetop i lite matolja. Rör om emellanåt.

Tillsätt fänkålen. Lägg paprika och kielbasa sedan koka tills den är mjuk. Strö salt efter smak. Efter 3-4 minuter, ta bort från värmen.

Låg salsa abed tilapia. Filéer bör vara begravd under färgglada spridning. Pressa citron ovanpå innehållet.

Ställ pannan i en fullt uppvärmd ugn och grädda i 8-10 minuter. Ta bort när tilapia är ogenomskinlig. Koka inte eller fisk kommer att förlora sin ömhet och vara seg.

Värme majstortillas i en ren stovetop stekpanna. Varje sida ska ha tilltalande brännmärken och några bubblande.

På varje tortilla, break-up en gaffel full av tilapia och kamma hem några av salsa och dess juice.

Toppa med geten chevre eller grekisk yoghurt och hackad koriander. Doppa i din favorit sås.

Sluka. Smaka på. Njut av komplexa delikatesser av smak och bli förvånad över vad du har gjort.

Se Steg
Relaterade Ämnen

Hur du enkelt dirigera ett granatäpple (recept ingår)

finns det ett enkelt sätt att kärna ur en frukt som har över 600 saftiga små celler? Celler som har förmåga att färga dina kläder och hud när saften släpps?Ja innehåller en typisk granatäpple ca 600 saftiga frön inkapslade i vita märg. Ingen annan fr...

DIY granatäpple larm upptåg

detta tilltag är inte en att användas på människor som är inte rädd easialy, men om du har någon som är rädd lätt (mamma) men du kan inte skrämma dem eftersom de får en hjärtattack oavsett vad du försöker, då detta borde ge dem lite av ett ryck utan...

Bacon-Broccoli sallad med granatäpple fröhyllet & Tangy Dressing

Bacon-Broccoli sallad är helt enkelt gott om serveras som en sida eller huvudrätt. Det är lätt att göra, lätt att anpassa sig eller improvisera och ett utmärkt val när du vill ändra saker upp och avstå från den regelbundna Caesar, trädgård eller grek...

Butterfly äpple med granatäpple överraskning

jag älskar lämnar lite anteckningar och speciella behandlar i min dotters luncher, men jag har inte mycket tid på morgonen så denna enkla carving funkar bra.Steg 1: De utsäde din granatäpple Att börja vi behöver utsäde ett granatäpple. Detta kan göra...

Tonfisk sallad med granatäpple och valnötter

granatäpple, valnötter, fetaost och Oliver är en smakrik, jordnära vinter kombination när vädret vänder sig cool. Denna tonfisk sallad är gott tjänat över focaccia för lunch eller kex för gäster.Som äpplen i Waldorf sallad, granatäpplekärnor lägga ti...

Coconut pannkakor med granatäpple juveler

Letar du efter fler bra recept kassan allgonevegetarian.com eller allgonevegan.comIngredienser för Coconut pannkakor med granatäpple juveler1 frigående ägg1 kopp självjäsande mjöl1 tsk bakpulver, tillval1 dl mjölk8 msk uttorkad coconut20 g smör1 gran...

Hemgjord granatäpple likör

hemlagade granatäpple likör är förvånansvärt lätt att göra utan komplicerade eller out-av-den-vanliga verktyg och resultaten är både läcker och göra perfekta presenter för nästan alla tillfällen! Allt du behöver är några enkla ingredienser, några hus...

Blåbär granatäpple Cupcakes

en hel del kombinationer av smaker har provats ut och detta är en jag gillar, den har en söt och syrlig smak. Denna recepie kommer att göra 4-5 cupcakes, definently inte en fullständig sats men tillräckligt för dig och någon annan att njuta av.Steg 1...

Granatäpple Peace Sign is Dye

Detta Instructable kombinerar batik vaxning och is färgning! Ice färgning skapar en cool psykedeliska akvarell utseende, och jag kommer att använda batik vaxet för att skapa ett granatäpple fred tecken i nedre hörnet av skjortan.Låt oss komma igång!S...

Stor buske, litet utrymme ~ hur man Espalier ett granatäpple Bush

jag är allt om häckande i år. En enorm fokus har varit bakgården och trädgårdsskötsel i det lilla utrymmet vi har.Medan plantera min låda trädgård kom jag över ett granatäpple bush på lokala plantskolan. Hjul och växlar började vända sig i mitt huvud...

Smör infunderas granatäpple Glaserade Turkiet

Thanksgiving är vår favorit semester i år vi var välsignade för att ha min son och sonhustru här för denna speciella tid på året. Han är en amatör kock, en hem foodie verkligen, och anser fjäderfä vara en av hans specialiteter. Årets vår fågel var en...

Granatäpple Margarita

enkelt, på hem mixologySteg 1: Samla dina leveranser!Du behöver1.5 oz av tequila1.5 oz av granatäpple likör.75 oz av triple sec3 oz av limejuiceTillval: salt för kanten av glaset (jag inte gillar salt och om du inte har färdigförpackade margarita sal...

Granatäpple grönt te Limeade - iskaffe drink, isbitar eller popsicles

jag vet inte om dig, men grönt te jag gör oftast bara inte uppfyller min törst. Det känns som gulping ner en frisk drink... vilket jag är ganska ovillig att göra hemma i stora quanties för min egen skull. Dock nyligen samtidigt går igenom köra igenom...

Granatäpple tårta tårtor

jag skumma igenom alla min dessert kokböcker en dag. Jag behov desperat en bra fest dessert. Jag stannade för att titta på en läcker citron pund kaka, lite choklad chip cookies och en mycket snygg päron paj. Jag tänkte för mig själv, "någon bör kombi...

Inte baka persimon & granatäpple efterrätt koppar

En annan perfekt ingen bakar efterrätt! Persimon, granatäpple, chia frön, hasselnötter, datum och kokosolja är packad med näringsämnen (mineraler, vitaminer, fettsyror, fibrer,...) som är bara bra för din kropp! När raw hasselnötter, kokosolja och da...

Granatäpple Jello ostkaka

första100 gram smör250 g digestive kexAndra3 msk kondenserad mjölk75 gram piska pulver350 gram färsk grädde150 gram färskostTredje170 gram jordgubbar jello (3 koppar)Slutligen1 granatäppleSteg 1: Första: Crash kex till små peacesSteg 2: Lägga till ke...

Granatäpple citron Poundcake

denna granatäpple citron glasyr poundcake är perfekt för sommaren. Kakan själv bara har fem ingredienser, och är super lätt att göra. Extra citron glasyren på toppen gör det extra smarriga. Om du väljer du kan även knacka det med färska granatäpplekä...

Granatäpple + Hibiscus schampo

Gör din egen anti-mjäll schampo i 2 minuter!Hej vänner jag är Ajay från Banjarpalaya makerspaceJag visar dig hur man gör granatäpple + Hibiscus schampo. Detta bidrar till att göra ditt hår mjäll gratis. Det finns bara 5 steg för att göra egna. Jag lä...

Helt rimliga granatäpple beskyddare

jag har ett granatäpple träd som ger mig massor av underbara frukt... om ekorrar inte äter dem alla. I tidigare år förstör ekorren befolkningen som skjutit i höjden, och de många apelsiner, Granatäpplen och solrosor. Jag har provat olika metoder, for...