How to Indoor Rock Climb (2 / 2 steg)

Steg 2: Klättra och Belay

Detta steg görs harmoniskt. Med klättraren klättring, har belaying behov att hantera mängden rep klättraren tillgängliga.

Klättrare

1. gå upp väggen eller funktionen som du försöker klättra. Detta uppnås bäst med en kombination av hand och fot placeringar för att upprätthålla balans samtidigt som du får vertikala avståndet.

Det bästa råd jag kan ge är att vara effektiva. Klättring är inte bara ett överkroppen träningspass, använda händerna för att balansera dig själv och dina ben för att driva du upp.

2. När du har nått den högsta punkten som du kan. Kommunicera med din belayer. berätta för honom/henne du är redo att komma ner nu.

3. luta dig tillbaka i en bekväm ställning med händerna på rep och fötter pressas ut mot väggen.

Du är belayer kommer nu gör arbetet för tillbakadrivningen du ner till marken.

Belayer

1. dra slappa i linan ut (genom Grigri) som klättraren stiger.

Titta på dina klättrare att förutse när slack måste tas. En bra belayer kommer att hålla repet lärde utan att fysiskt dra klättraren upp på väggen.

2. När klättraren är redo att gå ned, dra så mycket av repet som du kan genom Grigri och från klättraren.

Uppge "kommande ner" eller "redo" så klättraren vet att släppa taget om väggen och förbereda för nedstigning.

3. dra tillbaka långsamt på Manöverspak för Grigri att låset släpps och sakta låta din partner tillbaka ner till marken.

Manöverarmen på Grigri är mycket känslig så var noga med att inte dra tillbaka snabbt som din klättrare kan falla betydligt långt.

Jag kunde inte understryka nog...

Säkerheten bör alltid vara den viktigaste delen av varje klättra. Det innebär att kommunicera; gör din säkerhetskontroller innan klättring alltid. Klättrare berätta din belayer om han inte tar tillräckligt slack och Belayer göra människor omkring dig medveten om att någon klättrar över dem. Efter klättringen, diskutera rutten och dela ut råd som skulle gynna varandra.

Jag hoppas du njuta av klättring och hittade denna guide användbar!